記者林奕如/台北報導
廖慧珍出道以來以圓潤喜感身材,廣受觀眾喜愛,但胖了大半輩子,首次動念運動減重,找來專屬教練一對一指導。她透露之前曾弄壞健身房運動器材心生陰霾,順勢成為不運動的理由,現在目標是2個月減去12公斤,從110公斤攻進100公斤大關之內。
▲廖慧珍希望體重能夠下殺到100公斤內。(圖/艾迪昇提供)
談到那次經驗,廖慧珍回憶有次和朋友進健身房,她興高采烈嘗試踩步機,朋友將阻力定在50公斤,她兩腳踩上機器,平台應聲向下沉,任憑她怎麼扭動都毫無反應,她無奈向外退,只留一隻腳在平台上,結果腳踏板瞬間彈起,她說:「我一隻腳還卡在上面,整個人失重幾乎被掀開,就這樣向後摔飛出去,摔個狗吃屎,健身房的人都在看我,超丟臉的啦。」
▲廖慧珍激勵自己努力運動。(圖/艾迪昇提供)
教練坦承廖慧珍是自己目前接手最重的案例,但看到廖慧珍信心滿滿的模樣,他也希望能幫她找回健康的身體。教練忍不住問她上次運動的時間,她不加思索吐出「20年前」,把教練嚇傻眼。廖慧珍笑補充:「好啦,不然算1年前啦,那時上美食的節目,要運動闖關才能吃到,也算有運動啦。」
▲廖慧珍下定決心減重。(圖/艾迪昇提供)
廖慧珍跟著教練進行拉筋暖身、核心訓練、肌肉鍛鍊等步驟,不出10分鐘就已滿頭大汗。教練讚她頗有運動天份,很多動作都一次到位,尤其是下半身運動,她笑說:「開玩笑,我和家人出國血拼,最多買到90公斤,行李都是我在背、在扛,下盤鐵定很穩。」她在運動過程不斷替自己激勵打氣,她表示這次會下決心減重,除了健康也希望戲路不再受限,「過去曾數度碰到心動的角色,但最後都卡在外型而錯過,不想只是再惋惜了,想要開始改變」。
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