記者蔡宜芳/綜合報導
主播宋燕旻在2020年確診甲狀腺功能亢進症(甲亢),經過四年的治療後,她19日透露終於不再需要透過長期服藥來控制病情,同時分享了自己從發病到停藥的心路歷程。
▲宋燕旻在四年前發現罹患甲亢。(圖/翻攝自Facebook/宋燕旻)
宋燕旻透露,她在2020年9月開始出現異常症狀,包括手抖、容易流汗、心跳加速,以及體重驟降等。當時,她先到心臟科做了一系列的檢查,但無法找出病因,後來上網查詢,發現與恐慌症的病徵相符,於是去看了身心科。身心科醫生初步診斷為可能是恐慌症,但也可能是甲亢,「經過抽血後一周看報告,我甲亢指數爆高,印象中超標兩倍以上,總之身心科醫生叫我快點去大醫院看診!」
宋燕旻在確診後,立即開始服用控制甲亢的藥物,短短一周內,她的症狀就明顯改善。然而,服藥期間,她的體重卻開始增加,「維持一周兩顆時間超過一年,每三個月就得去抽一次血看指數拿藥跟處方簽。」
▲宋燕旻因甲亢必須長期服藥。(圖/翻攝自Facebook/宋燕旻)
宋燕旻透露,其實外婆和媽媽都有甲亢,所以很明顯是家族遺傳疾病。她分享,甲亢的治療方法主要有藥物治療、手術切除和放射性碘治療三種,她很感謝醫生選擇以藥物治療,因為手術可能會留下疤痕、傷到聲帶,而放射性碘治療則可能將甲亢轉變為甲狀腺功能低下。
自從患病後,宋燕旻只要吃外食就會將菜過水,稀釋掉鹹度,也杜絕大部份含碘的食物,但她坦言:「也就是因為我沒那麼認真杜絕含碘類外的食物,所以指數一直沒回穩。」而從今年6月,她開始自己做健康便當,並認真運動、喝水,「這是我自己推測出來的,連醫生也無法說一定是哪個環節的幫助。但他認為我可以維持現在的生活模式,或許可以不讓甲亢再度出現!」她也呼籲有甲亢病徵的人要及時就醫,「因為我發現得很快,也有找對醫生,所以甲亢可能出現的凸眼、脖子變粗都沒發生!」
【宋燕旻全文】
對抗甲亢四年,終於在兩周前醫生說我不用吃藥了!分享一點小心得給有需要的人!
●發現病因
大概是在2020的九月中後,某天我拿著麥克風的時候,手突然抖了幾下、突然有點握不住,外加上突然變得很會流汗,真的是坐著沒做什麼就會汗流浹背的那種,心跳也非常快,最顯著的身體差異是便秘十幾年的我,突然變成一個順暢人,還在一周內瘦了三公斤。
剛好那個時間點,有個知名藝人猝逝,我就很擔心我是不是也生什麼嚴重的病,就去某大醫院的心臟科檢查,做了一堆檢查,連運動心電圖都做了,但就是什麼病因都沒查到!
同時間我把我的症狀上網查,與恐慌症的部分病徵相符,想說是不是工作壓力太大,就去看了身心科,醫生初步診斷,有可能是恐慌症沒錯,但也有可能是甲亢!聽到甲亢兩字我很警覺,因為我媽40幾歲時也得過,經過抽血後一周看報告,我甲亢指數爆高,印象中超標兩倍以上,總之身心科醫生叫我快點去大醫院看診!
我當下就拿著報告,跑去附近的大醫院加掛當天有診的醫生!提醒各位,如果有手抖、爆瘦、爆汗、容易餓等狀況,找不出原因可以去驗一下甲亢!記得,甲亢要看「新陳代謝科」、「內分泌科」,不要跑錯了!
●確診甲亢
我的醫生一看檢驗報告,發現我甲亢相關指數都非常非糟糕,要我吃控制甲亢跟心臟的藥,甲亢一次得吃到兩顆,心臟一顆,早晚各一次,先把嚴重超標得指數降下!
吃不到一周,真的很顯著的,我開頭講的所有症狀、都消失了,就連我想保留的容易變瘦、排便順暢也蕩然無存!最重要的是,甲亢是代謝變超快速,但吃了藥之後整體代謝變慢,維持一樣的食量我反而開始變胖!
具體忘記藥吃多久了,醫生先是停了我心臟的藥,再來把甲亢藥變成一天早晚各一顆、到一天一顆、到兩天一顆,最後是一周兩顆!維持一周兩顆時間超過一年,每三個月就得去抽一次血看指數拿藥跟處方簽。
到後來,我的甲狀腺激素免疫分析、游離甲狀腺素免疫分析、甲促素結合體抗體,三項指數中,最後一項還是次次超標,雖然其他兩項都變正常了,但還是無法停藥!
一直到吃藥四年後,才終於在兩周前所有指數恢復正常!
●治療方法
其實甲亢的治療方法主要有三種,包括藥物治療、手術切除、放射性碘治療!
我很感謝我的醫生,他希望先以藥物來控制,因為手術有疤痕之外,切除也有復發可能,若切太多、還可能變成低下,更可能傷到聲帶影響到聲音,若真的發生慘況,我工作得一直說話,會對職涯造成嚴重影響!
而放射碘治療,雖然最簡單,但可能會從甲亢變成低下,得終身服用低下的藥!
我的醫生一直用很輕鬆的口氣跟我說,我們先用藥控制吧,指數進步他會很樂觀的跟我說、要好好保持喔,當然指數很差,他也會皺眉跟我說要注意飲食!想想他真的是一個很棒的醫生!
因為我媽、外婆都有甲亢,我很明顯就是家族遺傳,然後在某個時間點爆發!醫生給出一些建議,綜合我自己的心得。
★★不要有壓力→因為壓力太大會誘發!(但我的工作根本不可能,播新聞常常有突發很緊張,直接跟他說辦不到~笑)。
★★注意飲食→
我身為外食族,當時三餐都吃外面,除了買健身類的健康餐之外,都是高油高鹽的,而且台鹽賣的精鹽、最便宜那種就是有額外加入碘,碘是甲亢剋星!因此一開始,我除了挑飲食之外,吃東西會「過水」,不是為了減肥而是要稀釋它的鹹度!
還要杜絕海苔、海帶、紫菜等含碘食物!我超愛吃海苔,但自此之後,我再也沒吃過一口,甚至連手捲、軍艦類的壽司都放棄!有些肉鬆中含有海苔,我也不吃。海鮮類則是得適量攝取,我猜我指數久久不降跟太愛吃海鮮也脫離不了關係。
當然,不能喝湯!湯裡面含有巨量的鹽、就會有碘,如果真的真的很想喝,外面買的湯我最多只會喝兩口。
特別提醒一定要買無碘鹽!
台鹽有賣無碘的鹽,然後國外的海鹽、岩鹽、玫瑰鹽那類也都沒有含碘,瓶身上都會註記,請大家可以注意挑選。當然,你若是用無碘鹽煮飯,要喝湯也沒問題的!
特別要注意有些營養補充品,像我吃了一陣子女性善存後,發現裡面含有碘!嚇死!還有很多綜合型的補充劑,裡面都含有碘。甚至有礦泉水裡面有加碘的!完全是你的蜜糖是我的毒藥的概念~~~
還有一些醫囑是說少吃油炸、以少油烹調,少吃刺激性食物,不要喝酒咖啡、少吃加工品等,這些我都沒有特別照著做就是了,不然生活真的太沒樂趣了~
●關鍵!
也就是因為我沒那麼認真杜絕含碘類外的食物,所以指數一直沒回穩,但我認為可以停藥的關鍵原因,很可能是少外食!因為大概從今年六月開始,我開始自己做便當帶去公司當午餐(平均一周有三次),清一色是健身餐的品項,水煮雞胸、燙青菜之類的,重點是我自己煮,用的當然是無碘鹽,晚餐回家自己煮的比例也變高!
外加上我比較認真去運動,每周上一次一對一教練課之外,也會有一兩天的時間去自己訓練做有氧!因為運動量大了,我的飲水量也比平常多出約1000cc,而每天到公司上班的例行工作,就是先喝一杯700cc的溫水!平均每天的飲水量都有2500cc-3500cc!
少外食控制碘類食物的攝取,外加喝大量水!
這是我自己推測出來的,連醫生也無法說一定是哪個環節的幫助。但他認為我可以維持現在的生活模式,或許可以不讓甲亢再度出現!
雖然很麻煩,但跟有甲亢問題的人分享,大家一起加油找回健康~然後即早治療,因為我發現得很快,也有找對醫生,所以甲亢可能出現的凸眼、脖子變粗都沒發生!
當然我不是專業的醫生,有任何問題請盡速就醫,以上純粹是我的小分享。
#不知道配啥圖就用每天一早喝的一杯水來搭配
#水杯是我嘉義老父親送我的
#甲亢 #甲狀腺機能亢進
讀者迴響