大蛇丸宣布重要公告!節食1個月「身體出現2明顯變化」:真的有差

記者潘慧中/綜合報導

YouTuber團體「狠愛演」擁有160萬追蹤者,卻在2020年突然宣布停更,消息震驚大票粉絲,所幸成員們依舊各自活躍,仍常在社群網站分享生活點滴。大蛇丸15日便上傳一支「有史以來最大最重要的公告」的影片坦言,已經默默節食一個多月了,身體明顯出現兩種變化,讓他忍不住驚呼:「真的有差!」

▲▼大蛇丸。(圖/翻攝自YouTube/大蛇丸)

▲大蛇丸正在執行節食計劃。(圖/翻攝自YouTube/大蛇丸)

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大蛇丸透露前陣子大啖速食的影片留言區裡,出現不少「身材走樣」或「又大了兩三號」等評論,他看完很自責,還越看越難過,「怎麼事情會發生到這種地步?」因此,他8月便悄悄開始執行節食計劃。

▲▼大蛇丸。(圖/翻攝自YouTube/大蛇丸)

▲▼大蛇丸。(圖/翻攝自YouTube/大蛇丸)

▲▼大蛇丸。(圖/翻攝自YouTube/大蛇丸)

▲▼大蛇丸。(圖/翻攝自YouTube/大蛇丸)

▲大蛇丸坦言看完網友評論後,自責到最後甚至越看越難過。(圖/翻攝自YouTube/大蛇丸)

先嘗試168間歇性斷食法,但大蛇丸過了兩天後覺得這不夠狠,於是改成一天只吃一餐,再將這一餐調配得很健康,「每天就是在這一餐吃完我一天該吃的量」,接著不管多餓都會撐著,但他也強調要評估個人的身體狀況。

▲▼大蛇丸。(圖/翻攝自YouTube/大蛇丸)

▲▼大蛇丸目前一天只吃一餐且吃得很健康。(圖/翻攝自YouTube/大蛇丸)

▲▼大蛇丸。(圖/翻攝自YouTube/大蛇丸)

此外,大蛇丸也戒掉90%的手搖飲,現在都只喝水和氣泡水,未來會再搭配運動,剛開始的第一個禮拜十分煎熬,但在那之後就逐漸習慣這種飲食方式了,而且他不只精神變好,體力也更好了,以前光是爬3層樓梯就會喘的他,現在已經不會了。

▲▼大蛇丸。(圖/翻攝自YouTube/大蛇丸)

▲大蛇丸幾乎已經戒掉手搖飲了。(圖/翻攝自YouTube/大蛇丸)

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