Ashly「暴肥崩壞照」曝光!20天速鏟7公斤痛哭 揭瘦身1方法超有用

記者劉宜庭/綜合報導

「這群人」成員尼克和Ashly結婚至今1年半,感情依舊甜蜜穩定,前陣子受到疫情影響,女方大部分時間都待在家中防疫,卻也因此影響身材,從原先的50公斤暴增到近57公斤,因此下定決心鏟肉,最後在短短20天內順利瘦回原先體重。

▲Ashly防疫期間暴肥,下定決心要減重。(圖/翻攝自IG/Ashly)

▲Ashly自爆防疫期間暴肥。(圖/翻攝自IG/Ashly)

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▲Ashly防疫期間暴肥,下定決心要減重。(圖/翻攝自YouTube/尼克&ASHLY)

▲Ashly防疫期間暴肥,下定決心要減重。(圖/翻攝自YouTube/尼克&ASHLY)

▲Ashly防疫期間暴肥,下定決心要減重。(圖/翻攝自YouTube/尼克&ASHLY)

▲Ashly站上體重計後崩潰,下定決心要減重。(圖/翻攝自YouTube/尼克&ASHLY)

Ashly坦言,前陣子因為三級警戒,防疫期間幾乎都宅在家中,雖然臉蛋看似無變化,但身體部位明顯變胖,168公分的她原先體重約為50公斤,經過「宅在家的洗禮」後,暴肥到將近57公斤,她一看見體重計的數字瞬間崩潰,也下定決心要開始減肥。

Ashly為自己設下目標,希望能在20天內瘦回原先體重。驚人的是,才到了第5天時間,她就瘦到53.3公斤,雖然沒有明確說明自己減肥的方法與細節,但她表示:「我這幾天喝超多水的,我每天喝大概2000到3000ml左右,多喝水就會瘦!」

▲Ashly防疫期間暴肥,下定決心要減重。(圖/翻攝自YouTube/尼克&ASHLY)

▲Ashly減肥期間喝了很多水。(圖/翻攝自YouTube/尼克&ASHLY)

過程中,Ashly遇到不少挫折,減肥減到很難過,滿腦子想的都是炸的、珍珠奶茶、麵飯等美食,還曾因為心理承受不住,一度報復性吃零食,吃完又立刻打坐念心經:「我真的是很失敗耶,我沒辦法耶,我已經念心經了,還是沒辦法靜心,我還是好想吃東西啊!」心情上顯得十分崩潰。

期間,尼克就曾提議:「我看你這幾天都不開心,我明天帶你去逛街。」當天隨即帶老婆去逛街,他說:「買東西會讓自己心情變好。」女方開心逛街的同時,也刻意買S號的衣服,誓言要成功套上新衣服,更因此恢復瘦身動力,並呼籲其他人夫或另一半:「一定要向我老公學習。」

▲Ashly防疫期間暴肥,下定決心要減重。(圖/翻攝自YouTube/尼克&ASHLY)

▲Ashly減肥過程中一度崩潰。(圖/翻攝自YouTube/尼克&ASHLY)

到了約定的第20天,Ashly已經可以塞下變胖前買的比基尼泳裝,「現在是肉眼可見的,已經瘦了一大圈。」站上體重機後,她看見自己成功瘦到49.8公斤,更是激動說不出話來,並且忍不住痛哭:「有一點感動。」最後更大方釋出福利,公開一系列清涼辣照,慶祝減肥成功。

▲Ashly防疫期間暴肥,下定決心要減重。(圖/翻攝自YouTube/尼克&ASHLY)

▲Ashly防疫期間暴肥,下定決心要減重。(圖/翻攝自YouTube/尼克&ASHLY)

▲Ashly瘦身成功,體重數字甚至比一開始還要更少,她為此激動痛哭。(圖/翻攝自YouTube/尼克&ASHLY)

最後,Ashly也強調,整段影片都沒有詳細說明自己減肥的方法,原因是「每個人的身體都不一樣,我的方法也不一定適合所有人」。她坦言,雖然減肥期間曾偷吃零食,但其他大部分時間,都是非常嚴格控制飲食,卻也擔心「可能會有人覺得不健康或太過激進」,因此選擇不公開,不過,她強調:「但我唯一可以告訴大家的是,我真的喝非常多的水,我認為喝水對減重這件事真的幫助非常大。」

▲Ashly防疫期間暴肥,下定決心要減重。(圖/翻攝自YouTube/尼克&ASHLY)

▲Ashly防疫期間暴肥,下定決心要減重。(圖/翻攝自YouTube/尼克&ASHLY)

▲Ashly防疫期間暴肥,下定決心要減重。(圖/翻攝自YouTube/尼克&ASHLY)

▲Ashly公開清涼福利照。(圖/翻攝自YouTube/尼克&ASHLY)

另外,Ashly也說,雖然影片大部分都在拍自己如何減肥,但她並非要鼓勵「瘦才是美」,而是因為自己本身喜歡瘦一點,但是有些人也喜歡豐滿一點的身材,「無論你的身材如何,自己開心最重要。」她認為,重點應該放在自己內心喜歡什麼樣子的自己,「不要管別人怎麼說!活成自己喜歡的樣子才是最重要的。」

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