小禎體脂14.8公開「超狂便當」! 揭瘦身秘訣:不吃是不會瘦的

記者蔡宜芳/綜合報導

藝人小禎(胡盈禎)曾因內分泌失調導致體重飆升,靠著積極運動、控制飲食,甩掉近40公斤,漸漸瘦回健康的身體狀態,時常在社群分享日常生活。她24日透露經常被粉絲要求「多吃點」,於是公開了自己的餐點和體脂,讓網友驚呆直說:「超厲害!」

▲小禎體脂14.8公開「超狂便當」。(圖/翻攝自Facebook/胡小禎)

▲小禎的體態相當漂亮,還有「冰塊腹肌」。(圖/翻攝自Facebook/胡小禎)

小禎24日在臉書表示,自己經常被粉絲叮嚀「多吃點」,「我吃很多!我說過很多次了!不吃是不會瘦的。」她也曝光了自己的菜單,只見桌上有個菜量滿滿的便當、炸物主食,還有一碗湯及一罐乳清蛋白飲,「我是已經瘦下來了,所以現在可以隨心所欲地挑選想吃的東西!」同時提醒還在減肥起點的人不可照她現在的方式吃。

[廣告]請繼續往下閱讀...

▲小禎體脂14.8公開「超狂便當」。(圖/翻攝自Facebook/胡小禎)

▲小禎曝光自己的便當。(圖/翻攝自Facebook/胡小禎)

小禎透露,她現在的體重是54.5公斤,體脂肪率是14.8,「還有那些一直問我有沒有45公斤的人,你們是發瘋了嗎?45公斤能看嗎?我173公分欸!」希望大家對於「健康的瘦」要有正確認知,並表示瘦身最大的秘訣就是「勤勞運動」、「好好吃」,引網友紛紛表示「超正確關念」、「體脂好低」,認為小禎現在的體態十分健康漂亮。

►《新台灣奇案》車冠德收「整箱銀紙」嚇壞! 反派弒母劇情觀眾譙翻

►黃小琥罕見解放美胸! 「炸驚人渾圓雙球」:我人生困擾就是很大

►劉樂妍被欠薪沒錢繳房貸…拒賣台北房「在等統一」!陸網笑:啥邏輯

►林依晨遭盜照合成「母子圖」 經紀公司怒PO無碼截圖:太惡質了!

分享給朋友:

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]※

熱門新聞更多

【抽獎】TEAM TAIWAN!按下集氣鍵 周周抽百項好禮

抓到了!孫生、酷炫「交流女性私密片」對話曝光 兩人恐面臨刑法

Melody離婚2年「新歡首曝光」!被拍跨海慶生 王陽明遠親身世起底

富邦韓籍啦啦隊女神「姊妹在台驚傳觸法」! 辣跳三振舞遭開鍘

快訊/Melody新歡起底竟然是MIT學霸 這一點打動她芳心決定了

Melody男友也是第二春 喪偶9年…前妻身亡「竟與貴婦奈奈有關」!

陳傑憲被老婆問「你不累嗎」 只回答5字…她心疼:終於放下此重擔

Melody新歡「招待她搭頭等艙看演唱會」寵成公主!狂追1年…細節曝光

李威私下對話曝光! 「終究會沒事的,因果業力來了」

《黑白大廚》拿坡里黑手黨悲痛發文! 「下機才知父過世」沒法返韓

直擊李翊君「寧夏夜市擺攤」邊賣邊唱!一票民眾圍觀 3小時全賣光

讀者迴響