小禎體脂14.8公開「超狂便當」! 揭瘦身秘訣:不吃是不會瘦的

記者蔡宜芳/綜合報導

藝人小禎(胡盈禎)曾因內分泌失調導致體重飆升,靠著積極運動、控制飲食,甩掉近40公斤,漸漸瘦回健康的身體狀態,時常在社群分享日常生活。她24日透露經常被粉絲要求「多吃點」,於是公開了自己的餐點和體脂,讓網友驚呆直說:「超厲害!」

▲小禎體脂14.8公開「超狂便當」。(圖/翻攝自Facebook/胡小禎)

▲小禎的體態相當漂亮,還有「冰塊腹肌」。(圖/翻攝自Facebook/胡小禎)

小禎24日在臉書表示,自己經常被粉絲叮嚀「多吃點」,「我吃很多!我說過很多次了!不吃是不會瘦的。」她也曝光了自己的菜單,只見桌上有個菜量滿滿的便當、炸物主食,還有一碗湯及一罐乳清蛋白飲,「我是已經瘦下來了,所以現在可以隨心所欲地挑選想吃的東西!」同時提醒還在減肥起點的人不可照她現在的方式吃。

[廣告]請繼續往下閱讀...

▲小禎體脂14.8公開「超狂便當」。(圖/翻攝自Facebook/胡小禎)

▲小禎曝光自己的便當。(圖/翻攝自Facebook/胡小禎)

小禎透露,她現在的體重是54.5公斤,體脂肪率是14.8,「還有那些一直問我有沒有45公斤的人,你們是發瘋了嗎?45公斤能看嗎?我173公分欸!」希望大家對於「健康的瘦」要有正確認知,並表示瘦身最大的秘訣就是「勤勞運動」、「好好吃」,引網友紛紛表示「超正確關念」、「體脂好低」,認為小禎現在的體態十分健康漂亮。

►《新台灣奇案》車冠德收「整箱銀紙」嚇壞! 反派弒母劇情觀眾譙翻

[廣告] 請繼續往下閱讀 ...

►黃小琥罕見解放美胸! 「炸驚人渾圓雙球」:我人生困擾就是很大

►劉樂妍被欠薪沒錢繳房貸…拒賣台北房「在等統一」!陸網笑:啥邏輯

►林依晨遭盜照合成「母子圖」 經紀公司怒PO無碼截圖:太惡質了!

分享給朋友:

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]※

熱門新聞更多

抓到了!孫生、酷炫「交流女性私密片」對話曝光 兩人恐面臨刑法

《黑白大廚》拿坡里黑手黨悲痛發文! 「下機才知父過世」沒法返韓

張蘭被爆「拿到日本醫生證詞」查大S死因! PO機場照宣戰S媽:我來了

鹿晗遭爆分手關曉彤買醉失態! 工作室不忍:他已為不當行為承擔責任

港健身網紅驚爆「遭拍抓姦照」! 新婚3個月妻氣到發抖:第3次了

陳妍希被爆「帶兒子回台灣上學」 轉離貴族名校…工作室火速回應

范瑋琪遭控「害死大S」怒提告 女兒歸寧宴成風波…王偉忠嚴肅發聲

孫生超辣女友被拍「現身酒店」!深V直逼肚臍喝春酒 半邊外露兇爆

李威昔表明「看不慣欺負人的人」 20年後捲精舍命案片段好諷刺

BL劇大尺度床戲!兩男0保護措施交纏「摸到重要部位」窗邊激戰

讀者迴響