記者潘慧中／綜合報導
王思佳月初平安生下女兒「小王美」，目前仍在調養身體，回想起懷孕過程，她始終很做自己，沒有刻意地大補特補，因此體重並沒有增加很多，剛好落在醫生規範的範圍內，「我大概胖11公斤左右。」真實的心路歷程讓不少準媽咪受益良多。
▲王思佳整個孕期大約胖了11公斤。（圖／翻攝自YouTube／王思佳的王美頻道）
王思佳想藉由自身經歷提醒正在懷孕的準媽媽，「誰都不要理，妳只要把妳自己顧好就好。」懷胎10月以來，她始終貫徹這個理念，「沒有什麼東西妳非吃不可，也沒有什麼東西妳沒吃到就會怎麼樣。」
▲王思佳提醒準媽咪照顧好自己的心情最重要。（圖／翻攝自YouTube／王思佳的王美頻道）
對此，王思佳不認同「吃海鮮導致胎兒過敏」和「喝冰的造成小孩氣管不好」等說法，畢竟孩子的一切都和基因有關，準媽咪真的別給自己太大的壓力，以自身為例，她懷孕後期很愛吃冰，結果一堆正義魔人說「妳吃冰小孩氣管會不好」，但完全不予理會，「老娘就是要吃冰！千萬不要管我！」
▲▼王思佳懷孕後期愛吃冰被正義魔人盯上。（圖／翻攝自YouTube／王思佳的王美頻道）
但王思佳也提醒如果醫生根據體質提出別吃某樣東西的建議，孕婦當然要遵從，重點是任何食物都不要吃過量，均衡飲食即可，「並沒有什麼不能吃的東西。」切記要照顧好自己的心情，她坦言懷孕前大約是43、44公斤，生產前體重來到55.3公斤左右，但產後至今還沒量體重，確定的是肚子已經消了一半。
▲▼王思佳分享懷孕前後的體重變化。（圖／翻攝自YouTube／王思佳的王美頻道）
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