星二代狂操肌體脂降4% 推光工作...目標參賽《全明星》第3季!

▲▼ 林亭翰狂操肌,目前參賽《全明星》第3季。(圖/青田音樂提供)

▲ 林亭翰狂操肌,目標參賽《全明星》第3季。(圖/青田音樂提供)

記者翁子涵/台北報導

音樂人林隆璇的兒子林亭翰,日前受到《全明星運動會》激勵,他自主秘訓健身3個月立志從「弱雞」變「猛肌」,從小運動神經發達、擅長各項球類運動的他,遇疫情仍不鬆懈自推「宅健身」,更發願當「健人」養成運動員體魄,目標直指參賽《全明星運動會》第3季。

▲▼ 林亭翰居家防疫不忘健身,想再大一個罩杯。(圖/青田音樂提供)

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▲▼ 林亭翰居家防疫不忘健身,想再大一個罩杯。(圖/青田音樂提供)

▲▼ 林亭翰狂操肌,目前參賽《全明星》第3季。(圖/青田音樂提供)

他從農曆年後開始積極健身,更請了教練督促指導,他一周5天上健身房,重訓減脂雙管齊下,更配合飲食控制,讓他的體脂肪從原本的BMI值23降到目前的19,3個月降了4%,自招有「大肚子」的他笑說:「大家都說我看起來瘦瘦的,但我體脂肪不算低,尤其肚子有點大,最想『消滅』的就是肚子那一圈脂肪!」目標更希望胸部大一個罩杯,「希望可以練壯一點,手臂有線條、胸部厚一點,未來如果有六塊肌更好,想讓自己看起來更像運動員!」

由於疫情嚴峻,日前為了防疫在家健身,他特地去買了彈力繩、啞鈴、滾輪等器材,藉由自我運動訓練持續操肌,每天運動3小時,也因為在家運動時間變長而影響到老爸林隆璇,甚至還當起健身助教帶著他一起跟著動,林亭翰笑說:「我爸之前是能不動就不動的人,現在被我影響也希望把自己肚子變小!」

除了運動外,林亭翰更勤寫歌創作,下半年除了計畫發新專輯,也持續關注《全明星運動會》節目動向,他積極健身就是希望接下來能有機會能自薦進入《全明星運動會》第3季成為種子成員,為此,原本有內地節目找上門的機會全都推掉,他表示:「因為疫情影響光是隔離就要21天,怕時間太長會影響下半年籌備新專輯的進度,而且如果過去上節目來回就要3個多月,為了原本計畫只好暫時把大陸工作推掉。」

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