于美人公開減肥大絕招! 錐子臉+鳥仔腳美到不像話~

▲于美人瘦身有成,尖下巴、美腿超吸睛。(圖/翻攝自於每人臉書)

記者李玟儀/綜合報導

知名主持人于美人2013年歷經婚變風波,重整心情再出發,和前夫James(王維倫)離婚後,半年內瘦了近12公斤,被讚「單身變得更美麗」,擁有不少死忠粉絲支持。她28日不藏私大方公開減肥方式,不過她也強調這個方法與每個人體質有關,而生活習慣與飲食習慣也會影響結果,吸引了不少網友關心。

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于美人在臉書透露自己早餐會喝一瓶燕麥,再選擇搭配奇異果或小蘋果,午餐只吃七分飽,下午餓的話可以再補一瓶燕麥,晚餐也是吃七分飽,在飯後她會慢走半小時,如果想要加快瘦身的成效,她則建議將運動時間拉長到90分鐘,此外她也提醒網友假如有應酬場合需要吃大餐,飯前先喝一瓶燕麥也是不錯的方式。

透過努力控制飲食及勤奮運動,于美人身形不只小一號,臉也瘦成尖下巴,最吸引人注意的是,她的雙腿也變得更纖細,宛如「鳥仔腳」,不少人誇她越來越年輕、越來越美麗!

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