▲KIMIKO教大家提臀線怎麼練。（圖／娛樂星光雲）
記者黃子瑋／台北報導
美女舞蹈老師KIMIKO日前到《娛樂星光雲》作客，獨家傳授「提臀線」的速成撇步，更特地為讀者拍攝講解影片，短短一分半鐘就能學會簡易動作。KIMIKO說，「一個動作只要每天做8次，就能讓你臀部提到二樓，大腿變窄，小腿往上提變細唷！」
必備物品：大毛巾一條
[廣告]請繼續往下閱讀...
預備動作：兩腿交叉，一腳在前一腳在後。
>>>注意：前腳要超過浴巾的前端，後腳腳跟也要超過浴巾的後端。
步驟一、手心向前打開，挺起胸口，雙手往後張開，夾緊臀部，慢慢彎腰往前，心中默數8拍。
步驟二、第8拍時兩手慢慢摸到腳踝。
步驟三、雙手從腳踝慢慢離開，拱背挺腰默數8拍回到原位。
>>>注意：往下8拍，往上8拍算一次，4次之後換腳。
一天左右各做4次，共8次，就可以練出美麗的提臀線唷！
完整影片看這↓↓↓↓↓↓↓↓↓
●手機要看更多請下載《娛樂星光雲》APP
讀者迴響