記者張筱涵／綜合報導
歌手李芷婷以實力派歌聲和參加《全明星運動會3》敞開知名度，日前和男友Jinbo上YouTuber反骨男孩頻道大談感情觀和性生活，怎料卻因此挨批人設崩壞，17日坦承身心凌狀況都出了問題：「現在回想還是很難過，但我也坦蕩蕩承擔我每個選擇。」
▲李芷婷曾上反骨男孩頻道大方講感情觀和性生活。（圖／翻攝自Instagram／zhiting_li）
李芷婷17日寫下長文，坦承自己活得很壓抑，喪失選擇權只能走在一條路上，為了溫飽做出取捨，改變所承受的衝擊折磨著自己，「社恐、逃避、混亂、躁鬱、惡夢糾纏、失眠，一次性壓在心口上，我打破曾塑造的人設，心態爆掉成為現在大家口中說的崩壞女星」，承受到最後決定放棄，想著乾脆爛到底，憂鬱情況嚴重到影響生活便尋求醫療協助。
現在回想起來仍感到難過，但李芷婷對自己每一個選擇都是坦蕩蕩的，即使現在沒有到很好，但已經變好多了，曾經太過在意而影響自己的事情也算放下了執念：「現在的我只想好好過生活，好好寫歌，好好完成眼下的任務，憂鬱傾向要來就給它來，我坦然面對，也坦蕩蕩持續交出我的生產力，趁還能唱歌的時候寫更多歌，把更好的故事寫出來。」
▲李芷婷坦承憂鬱。（圖／翻攝自Instagram／zhiting_li）
藉由自己的經驗，李芷婷也希望大家都能享受當下，若現實逼迫無法達到這點，那就是撐下去或放手追求：「當然這要極大的勇氣，你也必須為你的選擇負責，追求你所熱衷的事物再艱難也不會比你在一個痛苦的環境下來得困難。」男友也在留言區中替她加油。
【李芷婷IG全文】
觀望2022已過半年，從去年疫情大爆發開始大家普遍過得很壓抑，包括我也是，喪失選擇權只能往一條路走，為了能夠溫飽必須做出取捨，改變的衝擊很令人折磨。
那時候我重拾很久以前想過的問題「我們人活著是為了什麼？」
打從陷入問題的黑洞，就難以脫離，同時間長期的壓力與負面新聞層出不窮，做什麼都不對，身邊雜音太多太多，我甚至忘記我是誰，只能從四面八方來的聲音去定義，我是否就是如此逞性妄為、罪孽深重的人。
社恐、逃避、混亂、躁鬱、惡夢糾纏、失眠，一次性壓在心口上，我打破曾塑造的人設，心態爆掉成為現在大家口中說的崩壞女星，我放棄了，既然現在已經這麼爛了為什麼不爛到底，後來憂鬱的情況嚴重影響我的生活，我跟心理診所拿藥吃了。
現在回想還是很難過，但我也坦蕩蕩承擔我每個選擇。
轉眼間現在的我，相較之下好太多了（雖然還是沒有到很好哈哈哈）曾在意的事也沒那麼在乎，算是放下心中的執念，現在的我只想好好過生活，好好寫歌，好好完成眼下的任務，憂鬱傾向要來就給它來，我坦然面對，也坦蕩蕩持續交出我的生產力，趁還能唱歌的時候寫更多歌，把更好的故事寫出來。
最重要的是，開心很重要，活在當下其實不是單純說快樂就好，而是你很享受在你眼下的環境，如果現實壓迫你無法達成這些，要馬撐到底，要馬放手去追求你真正要的，當然這要極大的勇氣，你也必須為你的選擇負責，追求你所熱衷的事物再艱難也不會比你在一個痛苦的環境下來得困難。
結論，在能力範圍內關心目前深陷低潮的朋友，陪伴是很好的辦法。如果真的不行，請尋求專業人員的協助。
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