記者潘慧中／綜合報導
吳怡霈近年在主持、戲劇領域都表現得相當出色，私下個性也非常親民，她14日便在Instagram限時動態開放粉絲提問，其中被問到是否有在喝手搖飲時，她坦言以前20幾歲時，每天至少喝一杯，但到了30歲，她就下定決心完全戒喝，身體也因此出現4種變化。
▲吳怡霈回答粉絲疑問。（圖／翻攝自Instagram／wuipei29）
吳怡霈坦言年輕時天天喝手搖飲，雖然體重一直很瘦，但體脂率其實很高，「就是大家說的泡芙女孩」，於是到了30歲，她決定完全戒掉手搖飲，經過12個年頭，除了不會一直嗜睡，身體也不會有沈重感，新陳代謝還變好了，「最重要的是體脂下降很多。」
▲吳怡霈表示30歲就完全戒掉手搖飲了。（圖／翻攝自Instagram／wuipei29）
至於吃冰習慣，吳怡霈表示本來就不常喝冷飲，到現在還在奮戰的是「回家很愛打開製冰盒咬冰塊本人」的習慣，單純咬冰塊，而非吃飲料內的冰塊，她曾因此看過醫生，結果被告知這是「缺鐵性貧血而會有的行為」。
▲▼42歲的吳怡霈體態相當勻稱。（圖／翻攝自Instagram／wuipei29）
被問到至今仍堅持的飲食習慣，吳怡霈表示那就是每天起床後一定會喝一大杯的溫開水，慢慢喝以喚醒身體，新陳代謝會變好，「拜託大家尤其是女生，早上第一個喝進肚子的不要是冰的，你想想身體在休息了一整個晚上溫溫熱熱的，你一開機就去沖冷水，你不壞掉誰壞掉？」她解釋夏天想喝冰飲也沒關係，但至少先暖機喝溫水，「你怎麼對待身體，他就怎麼回饋你，姐姐的話要聽。」
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