7天0進食「四肢發軟暴瘦7公斤」!隔天一吃漢堡「超慘生理反應」放火怕了

記者李玟儀/綜合報導

YouTuber放火擁有破百萬粉絲,過去多以無厘頭的影片創造高瀏覽數,不過現在他也試著轉型,嘗試讓影片內容更有意義,他為了提倡珍惜食物,最近決定挑戰1周不吃飯,看看身體會有什麼樣的變化,沒想到除了暴瘦之外,也出現生理機能的反撲。

▲▼放火挑戰一個星期不吃飯。(圖/翻攝自YouTube/放火Louis)

▲放火挑戰一個星期不吃飯。(圖/翻攝自YouTube/放火Louis)

放火以過去的經驗為例,只要覺得自己有點變胖,就會採用節食的方式,立刻就能瘦下來,因此他認為7天不吃飯只喝水應該不是難事。為了前後對比,他脫掉上衣露出挑戰開始前的體型,雖然不算太胖,但腹部的肉稍微鬆垮,體重大約64.3公斤。

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挑戰正式開始,第一天才剛過4小時,喝完水的放火感受到超乎常理的餓,開始懷疑後面日子是否能撐下去,第二天開始懷念特定食物的味道,下午時一度覺得很煎熬,只好靠睡覺分散注意力,第三天放火開始放慢速度,怕一動就會消耗體力,甚至想要破戒的心蠢蠢欲動。

▲▼放火挑戰一個星期不吃飯。(圖/翻攝自YouTube/放火Louis)

▲▼放火狀態越來越差。(圖/翻攝自YouTube/放火Louis)

▲▼放火挑戰一個星期不吃飯。(圖/翻攝自YouTube/放火Louis)

第四天清晨不到5點,放火就被自己餓醒了,這天他已經明顯感受到沒體力,說話開始有點沒有邏輯,一量體重發現已經比第一天瘦了2.8公斤,一直到第六天放火發覺脾氣變得暴躁、歇斯底里、四肢沒力,氣色和第一天比起來憔悴不少,晚上滑手機滑著滑著突然沒了意識,似乎昏睡過去。

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好不容易撐到第七天,168小時沒進食,放火感覺隨時都會昏倒,特別是可能因為沒進食的關係,這一周他都沒有上大號。終於七天過去了,雖然身體發軟,但心靈卻有種昇華的感覺,他形容「無論未來遇到什麼困難,都可以克服了。」最終站上體重計,經過七天挑戰的他只剩57.5公斤,前後瘦了將近7公斤,腹部明顯小了一圈。

▲▼放火挑戰一個星期不吃飯。(圖/翻攝自YouTube/放火Louis)

▲▼成果揭曉。(圖/翻攝自YouTube/放火Louis)

恢復飲食後,放火先喝一杯牛奶,緊接著吃漢堡,才咬一口他就露出滿足、感動的笑容,「我有種要上天堂的感覺、有一種有食物吃真好的感覺,人生第一次體驗到,食物那麼珍貴。能吃到東西是件很幸福的事。」

▲▼放火挑戰一個星期不吃飯。(圖/翻攝自YouTube/放火Louis)

▲▼好不容易等到能進食,放火一吃東西就吐了。(圖/翻攝自YouTube/放火Louis)

▲▼放火挑戰一個星期不吃飯。(圖/翻攝自YouTube/放火Louis)

不過節食後立刻恢復飲食,進食後沒多久放火疑似腸胃不適,直衝廁所嘔吐,接下來後面兩天只能吃流質食物。他以親身經歷為例,提醒粉絲如果想減肥千萬不要輕易嘗試這種方法,到頭來傷害身體反而得不償失。

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