米可白V字臉抬纖腿曝密技　肥肚→11腹肌這樣來的！

記者蔡宜芳／綜合報導

藝人米可白（趙淑亭）出道以來螢幕形象一直頗為肉感，讓她非常困擾，後來找對方法減重後，體態明顯變得緊實，甚至還練出緊緻的馬甲線，在網路上引起熱烈迴響。她24日在臉書透露目前是「最瘦的一次」，並大方分享減肥密技，再度掀起熱議。

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▼米可白勤於健身，加上飲食控管，練出結實腹肌。（圖／取自米可白臉書、米可白提供）

米可白秀出自己在健身房運動的照片，超尖V字臉明顯可見，「現在算是我從出道以來最瘦的一次，比拍FHM跟結婚時，還要瘦的漂亮跟勻稱。」她也表示以前雖然也有努力運動，但是因為過度節食，連帶體力一起下降，反而沒起作用。後來她發現選對食物和控制熱量很重要，並大方分享自己的密技：「食物可以選擇蛋白質的食物（鮭魚、雞肉、豆腐⋯⋯等），飲食請控制1天1200卡～1週2～3天的重訓運動跟2天1次有氧（跑步、腳踏車、滑步機）。」還貼心叮嚀瘦到結實有線條會更有魅力。

▼米可白在臉書大方分享減重密技。（圖／翻攝自米可白臉書）

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