帥爸好猛!亮哲2個月狂甩10公斤 「實用招數」全曝光

記者林思妤/台北報導

亮哲將於11月出個人寫真集,本來預定於中秋節結束立馬開拍,卻因遇到颱風攪局,讓拍攝日期又往後延一週。拍攝當天,他也分享兩個月的瘦身計劃,不僅體重掉了10公斤,連體脂肪也只剩下10%,成功讓身材更顯精實。

▼帥爸好猛!亮哲2個月狂甩10公斤,「實用招數」全曝光。(圖/翻攝亮哲臉書)

為了寫真集超拼命,亮哲曝兩個月前就開始節食,除了最基本的澱粉與炸物不碰外,更嚴格要求自己要隔絕高糖類食物,甚至於拍攝前兩天連水都不敢多喝,「只要一喝水,腹肌線條就會明顯變淡,為了讓大家到時能看的『舒服』,就算很渴也要用意志力撐下去!」

[廣告]請繼續往下閱讀...

午餐時間,工作人員貼心將亮哲準備沙拉、水果餐,也為了不「喚醒」他的食慾,刻意待在另一桌吃飯。讓亮哲無奈的說:「過來啦!我沒那麼脆弱好嗎!不然感覺像是被排擠耶。」在亮哲提出可以一起吃飯後,工作人員也毫不留情走到他身邊,更進一步挑戰亮哲極限,將排骨、雞腿拿到他眼前晃。高IQ的亮哲一開始雖痛苦直喊:「天啊!這到底什麼世界!」最後也機靈的說:「那我就一直看著你碗裡的雞腿,想著我現在吃的高麗菜是雞腿外層酥脆的皮,同樣是脆!

▼亮哲展現高IQ,吃高麗菜假想吃雞腿外皮。(圖/齊石傳播提供)

分享給朋友:

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]※

讀者迴響