記者許皓婷／綜合報導
藝人賴薇如曾是女團「七朵花」的成員之一，長相甜美，身材皮膚保養得宜，讓人完全看不出年紀，常透過社群網站分享生活點滴的她，近日就大方傳授自己的抗痘秘技。
▲賴薇如擁有完美好膚質。（圖／翻攝自Facebook／賴薇如）
新冠肺炎疫情升溫，導致大家口罩整天不離身，但也因此讓皮膚長出痘痘，賴薇如就透露自己年輕時也曾深受痘痘肌困擾，後來試了許多方法拯救肌膚，她表示最主要是去看皮膚科，了解自己長痘痘的原因，「像我當初的問題是對蛋、奶、起司過敏，所以我聽從醫生的建議先戒過敏的食物，一個禮拜後真的就有驚人的變化。」另外，還有搭配藥物，但她提醒不能只單靠藥物，或是擅自亂停藥。
▲賴薇如建議痘痘肌要看皮膚科找出原因。（圖／翻攝自Facebook／賴薇如）
賴薇如透露長痘痘也可能是反映身體的狀況，像是青春期賀爾蒙失調、經期痘、便秘等等，要找出原因並改善，她表示大家也經常誤會痘痘肌就是油性肌膚，所以會過度清潔，或用去油、去角質的產品，她強調：「其實這是錯誤的！因為臉洗的越乾，肌膚就會分泌更多的油，而造成油水不平衡！所以產品一定要慎選！」還有保養品要以針對痘痘肌為主，不要再使用美白、抗老等其他功效的產品。
想成功消滅痘痘肌，賴薇如表示化妝用的粉撲一定要定期更換或清洗， 卸妝要洗卸乾淨，生活作息方面，她認為最基本的就是要多喝水、調整作息、放鬆心情、消除壓力、運動排毒，還有飲食上要清淡並兼顧營養均衡。
▲拯救痘痘肌！賴薇如強調生活作息、飲食很重要。（圖／翻攝自Facebook／賴薇如）
【賴薇如臉書全文】
午安～最近又有人開始問我～到底怎麼解決痘痘的問題？？
是不是因為疫情大家長期戴口罩而造成皮膚的問題！！
想當初年輕時有一陣子也被痘痘肌給困擾了一陣子，在女人我最大的節目自己還有一句座右銘就是～痘痘舊的不去新的又來(雖然因為靠爛痘臉賺了不少錢，因為示範粉底、彩妝能遮我的痘痘就能大賣）但是～女生還是要想健康、美美的，所以自己也開使試很多種方法！！
那最主要還是要先去看皮膚科，還有了解長痘痘的原因，像我當初的問題是對蛋、奶、起司過敏，所以我聽從醫生的建議先戒過敏的食物，一個禮拜後真的就有驚人的變化（因為以前很愛吃蛋、早餐火腿蛋蒸蛋、茶葉蛋、番茄炒蛋等等的！還有奶類）皮膚立刻有感後，我就認真先戒一段時間，當然偶爾會偷吃一點，也會不小心又長了一顆痘！！
再來是搭配一些藥物！ 但是～不能自己亂停藥，或只單靠藥物，因為當你一停藥痘痘又會回來Say Hi！！ （痘痘人應該都有經驗）
所以要了解自己長痘痘的原因，Ex:最近工作壓力大沒睡好，造成額頭長痘痘！那你就需要好好的調作息拒絕當夜貓族
又或者你是重口味，愛吃油炸、辣等等的因為飲食的關係，那就要先戒食物！！
還有有些痘痘是反映身體的狀況，像是青春期賀爾蒙失調、經期痘、便秘⋯等等的，找出原因改善它！！
再來就是大家對痘痘肌的誤解～以為長痘痘就是是油性肌膚，所以會過度的清潔，或用一系列去油、去角質的產品，其實這是錯誤的！！ 因為臉洗的越乾，肌膚就會分泌更多的油，而造成油水不平衡！！ 所以產品一定要慎選！！
還有當你是痘痘肌時用的保養品都要針對痘痘肌為主，不要再擦美白、抗老的產品！ 還有女大們的化妝粉撲一定要定期更換或清洗！！ 卸妝要卸乾淨！
當然最基本的就是要多喝水、調整作息、放鬆心情、消除壓力、運動排毒、吃的清淡，營養均衡！！ 我知道看似簡單，但有難度！ 如果這些都慢慢做到了！ 痘痘自然遠離你～～～
祝大家抗痘成功
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