阿沁3個月減11公斤! 一餐只吃2塊白蘿蔔…瘦出超尖下巴線

記者郭采縈/綜合報導

F.I.R.成員阿沁2020年10月初飛往北京工作,和團員合體在當地開唱,被歌迷發現似乎有些發福,表示太久沒露面所以鬆懈了,還抱怨隔離期間伙食太好,才一出關就變胖。他事後開始減重,18日發了自拍展示成果,3個月就減了11公斤,瘦出鋒利輪廓。

▲阿沁甩肉近10公斤,被讚瘦出25歲氣質。(圖/翻攝自Facebook/黃漢清)

▲阿沁2020年10前往北京工作,被歌迷發現發福。(圖/翻攝自Facebook/黃漢青

阿沁到北京期間,除了努力為新專輯趕工、演出之外,由於太久沒活動導致身材發福,決定順便利用這段時間減肥,透露還被老婆花花「威脅」,沒有達到目標重量,返台後只能睡客廳。

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而阿沁18日曬出減重成果,只見他穿著格紋襯衫,站在鏡子前自拍,臉部輪廓明顯,瘦出鋒利下巴線,對比右圖露出肚子贅肉、腫臉的模樣,整個人幾乎「縮水」了一大半,前後相差甚大,體重則從83公斤降到72公斤,短短3個月成功甩肉11公斤,被大讚「瘦出25歲的氣質」。

▲阿沁甩肉近10公斤,被讚瘦出25歲氣質。(圖/翻攝自Facebook/黃漢清)

▲阿沁減掉11公斤,被讚瘦出25歲氣質。(圖/翻攝自Facebook/黃漢青)

從阿沁過去的貼文可以發現,他為了瘦身開始運動,戒掉手搖飲、宵夜、速食,改吃蔬菜和煎肉,後期甚至一天只吃兩餐,而每餐只有兩塊水煮蘿蔔和無糖飲品,減到比老婆訂的目標還瘦,笑說:「目前已經順利進到臥室。」粉絲則留言表示,「真厲害!要好好向你學習」、「重回巔峰」、「哇!是父子吧!」、「好勵志,右邊可以架吉他 」。

▲阿沁之前的發文。(圖/翻攝自Facebook/黃漢清)

▲阿沁發文分享減重過程。(圖/翻攝自Facebook/黃漢青)

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