小甜甜瘦回20年前「國小體重」! 點破減肥2大忌

記者劉宜庭/綜合報導

藝人小甜甜(張可昀)個性直爽、風趣幽默,在演藝圈打拼多年,不僅深受各大綜藝節目歡迎,也憑藉努力在戲劇圈闖出名號。她近年來努力減重,不僅外型有了明顯變化,體重也回到20多年前國小時的體重,19日更發文分享瘦身撇步,並藉著自身例子鼓勵眾人:「現在的樣子都是我愛的樣子~我可以絕對沒有人不行!」

▲小甜甜。(圖/翻攝自Facebook/小甜甜 張可昀)

▲小甜甜。(圖/翻攝自Facebook/小甜甜 張可昀)

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▲小甜甜瘦回20多年前國小時期的體重。(圖/翻攝自Facebook/小甜甜 張可昀)

小甜甜認為,每個人的體重其實都有一個屬於自己的極限,「骨架偏大又偏虎背一點熊腰的我…最極限究竟到底能到哪?」她表示,自己對此也很好奇,尤其如今回到20多年前、國小時期才有的體重,她坦言確實既驚喜又開心,「畢竟這之間已經差了二十多歲…面對著那可怕駭人隨著年紀增長的新陳代謝。」

同時,小甜甜也點出「減肥2大忌」,包括不要亂用藥物、一定不能都不吃,要懂得吃對東西,不過她也強調,偶爾還是可以給自己一些放縱時間,「如果不快樂也不會瘦的順利!」至於自己瘦身期間的飲食重點,她分享寫道,「首先戒掉不好的醣類,最好本來頻繁的零食把它變成偶爾獎勵自己的久久一次機會…奶類也不要過度攝取!現在我從每一天的拿鐵變成冰美式了~反正該吃的還是要吃!」

▲小甜甜。(圖/翻攝自Facebook/小甜甜 張可昀)

▲小甜甜。(圖/翻攝自Facebook/小甜甜 張可昀)

▲小甜甜近年來減重有成,經常分享瘦身心得。(圖/翻攝自Facebook/小甜甜 張可昀)

事實上,小甜甜最胖曾飆破80公斤的她,先前在3年內甩肉28公斤,至今體重仍持續下降當中,就連外型也有所變化,「臉是最明顯的部分,所以大家一直以為我P圖甚至一直說去弄下巴。」對此,她不久前曾表示,其實全是因為自己瘦了,當時,她也抱持樂觀態度笑說,「也許之後不用再刻意壓下巴找角度拍照了,但我真的抓角度抓習慣了…哈哈哈!」

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