肉肉女減肥38kg秘訣「分清真餓、假餓」 女星姐震驚:被騙多年

記者吳睿慈/綜合報導

南韓諧星金申英(又譯金信英)過去以圓潤討喜的外型頗受觀眾喜愛,然而,她的身高僅152公分,體重卻一度飆破70多公斤,導致健康不堪負荷,某次抽血親眼見證自己的血液裡浮了一層脂肪,醫生警告「壽命可能只剩10年」,讓她下定決心減肥。她17日出演《我家熊孩子》分享減肥秘訣,親自傳授真的飢餓與假的飢餓的分辨方式,令在場的人驚訝直呼「都被騙了」。

▲▼肉肉女減肥38kg秘訣「分清真餓、假餓」 女星姐震驚:被騙多年。(圖/翻攝自SBS)

▲金申英因為醫生一句話警告「壽命可能只剩10年」開始減肥。(圖/翻攝自SBS)

金申英曾在節目上透露,最胖到最瘦時期共鏟肉38kg,就此成為減肥達人,大方向觀眾分享瘦身秘訣。她17日出演《我家熊孩子》分享減肥秘訣,必須先分清楚你是真的餓、還是假的餓,「如果你不論是什麼東西都想放入嘴裡,那就真的餓了;如果你還挑著想說,我想吃披薩、想吃漢堡,那就是假的飢餓。」意指人們想吃東西時,多半都是假的飢餓、嘴饞。

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▲▼肉肉女減肥38kg秘訣「分清真餓、假餓」 女星姐震驚:被騙多年。(圖/翻攝自SBS)

▲▼金申英告訴大家,必須分清楚真的飢餓、假的飢餓。(圖/翻攝自SBS)

▲▼金申英告訴大家,必須分清楚真的飢餓、假的飢餓。(圖/翻攝自SBS)

有些人開始減肥,卻戒不掉汽水,金申英也嚴厲表示:「不能喝汽水,糖份太高了,如果你真的想喝汽水,那就在氣泡水裡加入鮮打的果汁,反而還更好喝。」如果想吃冰淇淋,那就事先把葡萄凍住,再拿出來吃。

▲▼肉肉女減肥38kg秘訣「分清真餓、假餓」 女星姐震驚:被騙多年。(圖/翻攝自SBS)

▲金申英脖子上的一條線,其實是雙下巴的痕跡。(圖/翻攝自SBS)

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事實上,金申英現在雖然瘦下來了,脖子仍清晰可以看到深刻的一條紋路,所有人都以為是勃紋,但她透露「那個其實是雙下巴的線條,以前太胖,擠出雙下巴。」有時候睡覺睡一睡,因為下巴肉擠成一團的關係,導致呼吸不順暢,好幾次喘不過氣,直到瘦下來情況才好轉,她再次強調健康瘦的重要性。

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