▲石田百合子47歲的模樣與20幾歲時並無太大出入。（圖／翻攝自產經新聞、日網Furamo）
記者蔡宜芳／綜合報導
日本47歲女星石田百合子先前在日劇《月薪嬌妻》中飾演新垣結衣的阿姨，不僅精明幹練的模樣被觀眾選為「最理想的上司人選」，她那與年齡超不相符的美貌也引起熱議，被日媒譽為「奇蹟的47歲」；她堅持的健康生活法也受到業界人士讚賞。
石田百合子在生活方面最重視吃飯、運動及睡眠的平衡，比起吃便當或外食，她大多選擇在家中自己煮飯，而石田的食譜中，就藏著凍齡美顏的秘密。她每天早晚都會喝豆奶，而且必須是大豆磨成的無調味豆乳，不但有益身體健康，也有養顏美容的效果；此外，她還曾自製納豆蛋蓋飯，利用但、納豆、蘿蔔等食材做出簡易的養生美食。
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▲石田百合子在《月薪嬌妻》飾演新垣結衣的阿姨。（圖／翻攝自網路、推特）
石田百合子的美顏第二步便是「日式高湯」，當她感到疲勞的時候，就會以砂糖、醬油調配昆布熬煮高湯飲用，調味時只需記得不要過鹹。昆布中含有豐富的氨基酸氧化酶，對於皮膚相當有好處。
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