記者郭采縈／綜合報導
YouTuber NanaQ以自律極簡原則走紅，常分享生活的她，透露自己以前曾是「老菸槍」，從國中就接觸吸菸、大學時期嚴重成癮，一天一包對她來說是家常便飯，後來下定決心戒菸，回頭看了舊照才驚覺差異超大，被網友調侃「妳這不是戒菸，已經是戒毒了」。
▲NanaQ分享戒菸歷程。（圖／翻攝自YouTube／NanaQ）
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NanaQ初次抽菸是在國中，直到大學養成菸癮，當時一天一包對她來說是基本，「起床抽一支、吃飽抽一支、下課抽一支，用電腦的時候，跟Pocky一樣，一支接一支」，甚至連休學期間，就算每月手頭緊，她也一定會留一筆錢去買菸，依賴程度彷彿生活必需品。
▲NanaQ戒菸前後差異。（圖／翻攝自Instagram／nanaq1111）
後來NanaQ嘗試以六個方法戒斷，分別是：戒菸門診、把菸丟掉、住在禁菸租屋處、跟大家說要戒菸、跟討厭菸味的人同居、以及最有效的循序減量法。從照片可以發現，戒菸後的她，整個人氣色、膚質都變好許多，也因為開始運動，外型看上去更加健康。
反差模樣引來熱烈討論，網友開玩笑說「妳這照片不是戒菸，已經是戒毒了」、「尬的！反差好大，但我還是蠻欣賞現在的妳」、「天啊太勵志了」、「皮膚整個變超好」、「這首圖太過震撼」、「差很多耶」、「想和妳看齊」。
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