圖文／CTWANT
一般人對精神疾病存在許多刻板印象和誤解，因此作家洪子如（April Hung）正積極推動精神疾病去污名化，近日也在節目上分享心路歷程，希望可以幫助外界更加理解精神疾病。
April在《新聞挖挖哇》分享，自己患有憂鬱症、躁鬱症和PTSD（創傷後壓力症候群），她發現自己躁鬱症發作狂躁3個月，做出很多沒辦法控制的事，例如不斷直播狂罵痛恨世界的言論，或是每秒發文，嚇走很多情人、朋友、同事和客戶，這些事情在她的腦海中都是沒有記憶的，但是她清醒後要面對這些事，卻是很陌生的殘局，因此希望身旁的人理解，只能幫自己貼上精神疾病患者的標籤，親自打造一個可以談論病的空間，才會活得比較自在。
April坦言，她本來的性格不是這樣，但是躁症發作的時候，會變得很狂妄自大，覺得很不可一世，認為所有人都不如她，這其實是生病的反應，而她之所以推動精神疾病去汙名化，是因為世界上對精神疾病患者有很多誤解，主要分成3種。
▲April認為外界對精神疾病有3種誤解。（圖／翻攝自新聞挖挖哇！YouTube）
第1個是對精神病患有標準的模樣和想像，好像病人一定要是什麼樣的形象，大家才覺得生病了。在躁症發作的時候，April的世界不斷地重建和崩塌，個性變得自大狂妄，下一秒又變得楚楚可憐求人原諒，因為如此反覆被很多網友嘲笑辱罵，「我才發現，很多人以為痛苦只有一種姿態跟樣貌」，只能將過程用文字記錄，再去回憶拼湊生病的過程，過去她曾把個人粉專名稱改為「我就是極品」，現在看來是很痛苦的，「因為我覺得我是很糟糕的」。
第2種誤解是藥物，很多人覺得吃藥不好，但她個人支持藥物控制，「精神疾病就是大腦疾病，是血清素和多巴胺的分泌異常，需要靠藥物調整腦袋中的血液濃度」，精神科藥物就是慢性藥物，只要尋求專業的醫生開藥，依照劑量服用，對身體負擔不大，和保健食品是相同的概念，是補充身體缺少的元素，「我希望大家對精神疾病藥物，可以像是保養品那樣寬心，正視情緒問題和身體。問題，其實是一樣的」
第3種則是負面情緒汙名化，「負面情緒」這個詞對她來說本身就是一種汙名化，認為不論是開心快樂，或者是悲傷痛苦，都一樣是情緒，「為什麼在哭的時候，大家要遞給你衛生紙，總是叫你不要哭？」她覺得這樣的情形很奇怪，因為哭也是一種情緒釋放，「我覺得哭跟笑一樣，發出聲音都是正常的」，這個世界卻要我們去收這個情緒，反而讓很多精神疾病患者感到孤單。
▲April成立可以談論病的空間。（圖／翻攝自新聞挖挖哇！YouTube）
April自生病以來，發現身邊也有很多和她情況類似的人，精神疾病需要不斷溝通和理解，讓人家知道自己發生什麼事，才可以更寬心地面對，因為嚴重的事情還是發生了，痛苦的事情還是存在，不會因為不談論就不存在，她希望可以創造一個談論病的空間，讓大家不斷討論，讓嚴重的事情講起來，很久以後或許就變得不嚴重了。
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