記者李湘文／綜合報導
藝人王力宏的前妻李靚蕾日前連發多篇公開信，指控男方婚前劈腿、婚後約炮，在其中一篇中更批評對方「情緒操控（gaslighting）」，特殊的英文用法引發討論。事實上，理科太太在2020年就曾解析這個單字，指的是某些人很會扭曲現實來造成情感上的虐待，容易令對方懷疑自己、陷入痛苦。
▲理科太太解析gaslighting，跟會這樣做的人相處就像在一段「有毒的關係」之中。（圖／翻攝自YouTube／理科太太Plus）
理科太太解釋，gaslighting這個詞據說源自1944年的美國驚悚電影《Gaslight》（煤氣燈下），內容敘述一個男人為了奪取妻子的財產，透過一步步地操控，讓女方認為自己精神失常。劇中，妻子看見遠方有煤氣燈在閃爍，但老公堅持「沒有」、「妳是不是精神有問題」，直到她遇到一個也看見煤氣燈的警察，才明白了自己被丈夫操控。
理科太太解析gaslighting的情況，你打從心底覺得事情就是這樣，但對方卻用各種方式讓你覺得是你記錯了、解讀錯了，長久下來造成你對自我的懷疑。理科太太提醒：「會煤氣燈操控（gaslighting）的人小則說謊，嚴重一點還會想辦法控制你整個人生。」
▲gaslighting是一種受害者自身很難看出來的精神虐待。（圖／翻攝自YouTube／理科太太Plus）
理科太太指出渣男渣女在gaslighting時慣用的手法，通常會先從各種貶低話語開始，例如「是你太敏感」、「你給我的壓力很大」、「就是因為你不夠好，才會造成今天這樣」。她提醒大家，如果發現戀人會說這些話，首先一定要先確認發生什麼事，如果對方說的是事實，那就好好溝通；但若是覺得對方的話聽起來不太對勁，最好觀察一下自己身處的這段關係，是否需要脫離。
理科太太也提醒，gaslighting不只是言語上的，「行為上不尊重你，卻要你照他的意思過日子，也是一種操縱。」例如有的人會突然人間蒸發，不回訊息、不接電話，擅自從別人的人生消失，直到幾個月甚至幾年後又蹦出來，若無其事地像沒有蒸發過一樣，完全不解釋也不抱歉，「這種煤氣燈操縱指數高到爆表的人，還可能反過來指責說『是你的錯啊』，創造一個他沒有蒸發，是你沒有去找他的平行世界現實。」
▲李靚蕾指控王力宏gaslighting。（圖／ETtoday資料照）
如果陷在這種有毒的關係裡面該怎麼辦？理科太太強調，踩到狗屎不是受害者的錯，只要鼓起勇氣把屎擦乾淨就好，自己的人生要由自己來負責，不只保護愛的人，也要會保護自己。如果真的很難下決心離開這種關係，就找朋友多聊聊、建立信心，要明白自己夠好，「就是因為你善良，所以你值得更好的人。」
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