冬天最容易發胖? 中醫師反駁「越冷瘦越多」:低氣溫消耗熱量最多

記者阮巧雯/綜合報導

寒冷的冬天就是一個胃口大開的季節,無時無刻都想吃點甜品,或是熱呼呼的火鍋,根本就是「發胖季節」,每每冬天一過站上體重機都懊悔不已。但中醫師吳明珠卻表示,其實冬天才是真正的瘦身季節!

▲▼中醫師打破冬季迷思「冬天比較容易胖」。(圖/翻攝自YouTube/我愛小明星大跟班)

▲吳明珠表示,在冬天身體為了禦寒會消耗更多熱量。(圖/翻攝自YouTube/我愛小明星大跟班)

吳明珠在《小明星大跟班》表示,在低氣溫中,身體為了禦寒會消耗比平時更多的熱量,代謝率也會提高。因此只要堅持做到,進食食量、熱量和夏天一樣,基本上是會瘦的。

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▲▼中醫師打破冬季迷思「冬天比較容易胖」。(圖/翻攝自YouTube/我愛小明星大跟班)

▲▼冬天只要做到進食食量「和夏天一樣」,基本上都會瘦。(圖/翻攝自YouTube/我愛小明星大跟班)

▲▼中醫師打破冬季迷思「冬天比較容易胖」。(圖/翻攝自YouTube/我愛小明星大跟班)

吳明珠就分享一個案例,此病人是位女主播,在一次冬天到紐約出差,為了在鏡頭上看起來美麗纖瘦,沒有帶太多保暖衣物。

女主播到了當地後,就開時一連串忙碌採訪,也沒時間添購衣服。她出差不到15天,回台後,體重竟整整降了6公斤,現場女來賓聽了立刻開玩笑說:「我現在要去換比基尼!」

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