記者潘慧中／綜合報導
藝人茵茵身高168公分，體重始終保持在4字頭、24腰的魔鬼身材，即便如此，仍保有控制飲食的習慣，近日為了在舞台劇中呈現最佳體態，開始實行節食減肥，期間難免會嘴饞，跑去大啖麻辣鍋，於是用了4個辦法避免吃進過多的熱量，「減肥節食一樣可以吃麻辣鍋！」
▲▼茵茵體重始終維持4字頭。（圖／翻攝自茵茵IG）
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茵茵在臉書透露，減肥期間吃麻辣鍋時，她會把湯頭去油，菜盤裡只能有蔬菜，關於隱藏高熱量的沾醬，也要少量食用，此外，對於是否能吃澱粉類，她也親自回答網友疑問，其實是可以吃的，份量大約是「2／３個拳頭大。」
▲茵茵分享減肥時的麻辣鍋吃法。（圖／翻攝自茵茵IG）
事實上，茵茵過去也曾分享如何在2周內快速瘦身的地獄菜單，希望能在短時間內，至少掉個1、2公斤，從照片中可發現她只吃玉米筍、雞蛋、金針菇、生菜、山藥等養生食物，讓人窺見女藝人維持身材辛苦的一面，但她也提醒大家要量力而為，不要因為減肥而傷了身體。
▲茵茵曾公開自己在2周內快速瘦身的菜單。（圖／翻攝自茵茵臉書）
除了調整飲食習慣，從臉書中能看到，茵茵經常去健身房瘋狂運動的照片，無論是打拳、或是練腹肌，樣樣都難不倒她，也會透過跳舞保持完美曲線，驚人毅力令不少網友都很佩服。
▲茵茵靠運動維持窈窕身材。（圖／翻攝自茵茵IG）
茵茵臉書全文：
減肥節食一樣可以吃麻辣鍋！
#湯頭去油
#菜盤只有蔬菜
#沾醬少量
從生活中慢慢把食物減量
就可以比較無感的節而不是痛苦的減肥
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