于美人靠離婚協議書減肥 用「4招鏟肉法」甩12kg!

▲于美人用4招瘦了12公斤。(圖/翻攝自于美人臉書)

娛樂中心/綜合報導

主持人于美人近幾年走過離婚低潮,不但接下新節目、出新書,身高158公分的她還瘦了整整12公斤,整個人煥然一新,並常在臉書分享滿滿的正能量,前陣子獨自到希臘度假的她回台後馬上投入工作,接受訪問時也大方分享4個讓自己成功甩肉的方法。

于美人在度假時於愛琴海畔穿上婚紗拍照,讓眾人相當好奇發生什麼事,10日晚上才回國的她便透露了當時的情況和心情,據《蘋果日報》報導,她因為在當地巧遇2位來自北京的女生想要拍婚紗圓夢,其中一個人穿婚紗,另一位則是穿西裝,「我幫她們拍照,結果對方也要我穿婚紗拍照。」覺得這是挺難得的經驗,便跟著穿起白紗。

[廣告]請繼續往下閱讀...

▲于美人示範「下跪減肥法」。(圖/衛視中文台提供)

此外,于美人離婚後從61公斤一路瘦到49公斤,她透露自己是用4個方法成功減肥,包括:

1.「下跪減肥法」:吃飽後下跪10分鐘,雙腳打平,這樣可以刺激膝蓋穴道,上身要拉直一直到打嗝,以幫助消化。

2.「無痛火鍋法」:午餐食用柴魚湯底的火鍋,包括魚肉、蔬菜和豆腐,但是晚餐只能吃1塊蘇打餅乾,如果膩可以換成大白菜雞腿湯,1個禮拜吃5天,大概可以瘦1.5公斤。

[廣告] 請繼續往下閱讀 ...

3.「水果減肥法」:選擇一天只喝低脂的牛奶和優酪乳,隔天再吃水果,但不能只喝果汁,因為果實本身有果膠和纖維能幫助代謝,2天約可瘦1.5公斤。

4.「代餐飲食法」:正常吃早餐,但是午晚餐都要吃代餐包。

分享給朋友:

追蹤我們:

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]※

熱門新聞更多

陸33億名導來台吃「超難訂麻辣鍋」 一入口嚇到:沒吃過這麼難吃的

啦啦隊女神太兇!陳波波拍戲「性感睡衣Hold不住」狂走光

羅小白當媽粉絲狂掉9萬! 被勸「別再發小孩」堅持曬娃吐實情

認愛1天閃婚「祈錦鈅爆2年婚變」!嗆尪:要離開請便 IG悄洩2跡象

華語片等10年!舒淇、易烊千璽《狂野時代》坎城奪獎 趙又廷台下掉淚

「把城哥趕下《全民星攻略》了嗎」!蔡尚樺被問接棒…高EQ回答了

當年網路查不到他名字 如今站上千人舞台開唱:我曾幻想無數次

泫揆人設全毀! 《惡魔計謀》工作人員狠酸:整天表情差,擺明不想幹

蔡阿嘎健康亮紅燈! 突發暈眩「整個家都在晃」:一天都沒好

蔡依珊46歲生日連勝文送實用「大禮」!徐若瑄、曾馨瑩獻吻慶生

讀者迴響