記者陳芊秀／綜合報導
藝人洪詩於上月20日宣布生產，與老公李運慶迎接女兒出生，還為孩子取小名「李哺哺」。她1日分享照顧新生兒的心情，加上產後身體尚未完全恢復，文中提及「一直累累的」，為自己打氣同時，網友湧入留言關心「這個時候最容易產後憂鬱，要加油」。
▲洪詩平安生下女兒 。（圖／翻攝自Instagram／angelhong）
洪詩從診所來到月子中心靜養，文中透露自己是剖腹產，傷口需要花時間休息，月中有中醫師來巡診，經過把脈後，被醫師指出壓力很大「你現在整個人就像捲曲起來的狀態」，對此她寫下「我一直覺得身體累累的沒錯，但我其實沒意識到自己壓力很大，聽到中醫師說時，我竟然有點點想哭」。
原來洪詩從懷孕開始就很少一覺到天亮，時常因為頻尿醒來，生產後是睡到一半就會被熱醒，然後全身發癢。她提到自己餵奶發生一點小意外，因為太早把女兒放回床上，導致嬰孩從嘴巴和鼻孔溢奶出來，「我親眼看見真的是嚇壞了，也很自責自己，默默也哭了一下」，後來轉念幸好事情發生在月中，隨時有護理師來協助處理突發狀況。
此外，洪詩吐露已經頭痛一個星期，中醫師診斷是身體循環代謝不好導致。她親餵母乳時又壓到傷口，傷口旁邊的筋又拉到，全身同時痛起來，「整個人瞬間崩潰耶……」。她坦言身體跟心理都產生了很大的變化，需要時間好好調適，也想到「為母則強」，不能忘記要好好照顧自己，Hashtag寫下「哺哺的後腦勺好可愛」，升級媽媽後，再苦都沒有忽略對孩子的關愛。
▲洪詩親餵女兒，見孩子溢奶自責哭了。（圖／翻攝自IG）
網友輪番留言為洪詩打氣，「媽媽加油！畢竟是一個新角色，從來沒有遇到過，慢慢學習不用那麼大壓力」、「媽咪辛苦了」。有人提醒「這個時候最容易產後憂鬱，要加油」，同樣經歷剖腹產的網友留言「我也是第一胎也是破（剖）腹產，所以你的痛苦我感同身受，但我現在生完兩個月多有產後憂鬱症，妳也是第一胎，老公真的要培養好妳的心情，所以你要天天開心，不要想太多，辛苦妳了，加油。」
【洪詩全文】
從診所畢業後
終於來到月子中心
也終於有點心力可以來聊聊心情的變化
剖腹產後的傷口真的要花點時間休息
認真覺得不管自然或剖腹真的都很偉大
月中會有中醫師巡診
醫師昨天幫我把脈後說
「你很累哦」
「你壓力好大」
「你現在整個人就像捲曲起來的狀態」
我一直覺得身體累累的沒錯
但我其實沒意識到自己壓力很大
聽到中醫師說時
我竟然有點點想哭
從懷孕開始
我幾乎很少一覺到天亮
中間一定都會醒來
懷孕時因為頻尿醒來
生完後是睡到一半就會被熱醒
然後全身發癢
昨天因為餵完奶太早把哺哺放回床上
導致哺哺從嘴巴和鼻孔溢奶出來
我親眼看見真的是嚇壞了
也很自責自己
默默也哭了一下
但後來我跟自己說幸好我是在月中發生
隨時都有護理師來協助我
也教導我該怎麼處理這些狀況
然後晚上因為
我頭已經抽痛了快一個禮拜
（中醫師說身體循環代謝不好導致的）
加上親餵時有點壓到傷口
所以傷口也在痛
然後傷口旁邊的筋拉到也在痛
全部一起痛真的忍不了
整個人瞬間崩潰耶⋯
這種身體跟心理都產生了很大的變化
真的很需要陪伴以及調適
但也不急
照著自己的步調慢慢來
想到大家很常說「為母則強」
但媽媽在堅強以及變強大的同時
也別忘了要先照顧好自己
才能有更大的力量去照顧好寶寶
加油加油加油
#就算只是哺哺的後腦勺
#我也覺得好可愛
#哈哈哈
#洪李開心
#李哺哺日記
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