戒手搖飲12年!吳怡霈身體驚現4變化 林襄一不喝「穿進童裝尺碼」

記者潘慧中/綜合報導

對於許多民眾來說,手搖飲是生活裡的一個小確幸,尤其是過年期間少不了大魚大肉,冰涼的手搖飲更因為會帶來短暫的解膩感,讓人難以抗拒。然而,長久下來勢必會造成健康上的負擔,下列整理出的藝人們也因為正視這個問題,開始戒喝手搖飲,而身體也真的出現變化了!

吳怡霈曾坦言以前20幾歲時,每天至少喝一杯手搖飲,雖然體重一直很瘦,但體脂率其實很高,「就是大家說的泡芙女孩」,於是到了30歲,她下定決心完全戒喝,不知不覺經過12個年頭,除了不會一直嗜睡,身體也不會有沈重感,新陳代謝還變好了,「最重要的是體脂下降很多。」

▲▼42歲的吳怡霈體態相當勻稱。(圖/翻攝自Instagram/wuipei29)

[廣告]請繼續往下閱讀...

林襄本來也是每天要喝一杯手搖飲的人,承受越大壓力就越想攝取糖分。直到看了一間朋友介紹的皮膚科,她遵循醫生建議開始戒糖,而且每天攝取2400cc的白開水,結果不但皮膚變好,還能讓身材維持最佳狀態,塞進啦啦隊制服統一的110、130碼,等同於童裝尺寸。

▲▼林襄本來也是每天要喝一杯手搖飲的人。(圖/翻攝自Instagram/95_mizuki)

▲▼林襄。(圖/翻攝自Facebook/林襄)

陳艾琳有次過完年發現胖太多,便下定決心戒喝含糖飲料,也完全不吃精緻型澱粉和甜點,沒想到1個月後照鏡子一看,她發現腰圍明顯縮水一圈,牛仔褲都變鬆了,甚至跑出明顯的2條馬甲線,對於身體沒有太依賴糖、米飯和麵食的反應,她其實很驚訝,因為戒吃了這些東西,身體反而覺得輕盈無負擔。

▲▼陳艾琳曾戒喝1個月的含糖飲料。(圖/翻攝自Instagram/chen_ai_ling51)

連昭慈曾是華視晚間新聞的當家主播,2022年10月開始戒掉成癮20年的手搖飲,她坦言手搖飲一度是自己的療癒品,過去無論工作壓力再大,只要喝上一口,便能恢復戰鬥力,「但是,如果它會換來健康的傷害或是夜晚的輾轉難眠,那不如不要。」

▲連昭慈曾是華視晚間新聞的當家主播。(圖/翻攝自Facebook/主播連昭慈)

結果不到一個月,連昭慈除了從47公斤瘦到45公斤,精神狀態也變得很好,「更神奇的是照鏡子時,發現自己雙眼相較之前炯炯有神,整個人氣色也變好了」,而且不買飲料後,她一個月甚至多省下1千多塊,可說是一舉多得。

▲連昭慈戒喝手搖飲不到一個月,素顏看起來更亮麗了。(圖/翻攝自Facebook/主播連昭慈)

更多相關報導

►林襄中空跳鋼管太拼!一開腿「正面疑走光」 緊急被P圖 畫面全播出
►體脂一度快飆破30!吳怡霈身材「半年巨大變化」超勵志…現況辣翻
►陳艾琳婚禮「穿低胸馬甲超辣」!《大學生》班底幾乎全到齊…伴娘都哭了

分享給朋友:

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]※

讀者迴響