記者陳芊秀／綜合報導
藝人莉婭（現藝名：陳緗妮）和歌手老公謝和弦近日迎接女兒「謝音悅」誕生，夫妻倆正式升格新手爸媽。她30日凌晨發文感謝幫助生產的醫護人員，也透露自己生產前幾乎崩潰的心路歷程。
▲莉婭自然產生女，產前一度因宮縮痛到近乎崩潰。（圖／翻攝自臉書／陳緗妮）
莉婭表示，生產前因為不想浪費時間，麻煩護理人員，忍耐到最後一刻才去醫院，「產前的宮縮陣痛，讓我也近乎崩潰的地步，後來才知道到醫院的時候我已經開2指半了」。她在等待麻醉醫生來的那段時間，不由自主發抖得非常誇張，直到打了無痛分娩後，終於有了得救的心情，文中感謝助產師，以及婦產科的醫護人員，令她在不到20分鐘就以自然產方式生下寶寶，而且沒有撕裂傷，產後3小時已經排尿順暢，還安排了熱活薑汁洗髮，「對產婦來說，瞬間拾起生活儀式感！」
▲莉婭生下女兒不到20分鐘，產後也恢復迅速。（圖／翻攝自臉書／陳緗妮）
如今出院的莉婭選擇在家裡坐月子，身體恢復狀態良好，且產後子宮已經降下去，小肚肚也快消完了。她身體狀態恢復迅速，和老公謝和弦輪班顧娃，一天24小時切割8等分，處於餵奶、換尿布無限循環中，直到半夜才有時間獨處發文，「這幾天真的是體會到，自己的事只能先做一半，然後再分次完成。但我的野心好大！我想要當謝音悅寶寶的超人媽媽！」文中對女兒的母愛表露無遺，配文曬出一家三口相依偎的全家福照，還拍下謝和弦認真照顧女兒的模樣，網友稱讚「辛苦你了，好有愛的一張照片」、「母愛真偉大，恭喜妳們，好好地坐月子唷」。
▲莉婭選擇家中坐月子。（圖／翻攝自臉書／陳緗妮）
▲謝和弦和老婆莉婭輪流照顧女兒，神情投入。（圖／翻攝自臉書／陳緗妮）
【莉婭IG全文】
生產前，因為很不想浪費時間、麻煩護理人員，一直忍耐到了最後一刻，才去到醫院。產前的宮縮陣痛，讓我也近乎崩潰的地步，後來才知道到醫院的時候我已經開2指半了，在等待麻醉醫生來的那段時間，不由自主發抖得非常誇張！直到麻醉醫生打了無痛分娩以後才感覺得救了！
感謝我的助產師 #陳艾
產前課程教我生產時要怎麼呼吸與出力！
花了20分鐘不到謝音悅寶寶就順利蹦出來了！
特別感謝 #木生婦產科 #陳維敏 醫師
從懷孕就提醒我平時要好好控制飲食，
寶寶控制在理想的大小比較好生產！
醫生的接生技術讓我自然產「沒有撕裂傷」！
超開心的！生產完後3小時已經排尿順暢！
產後隔天恢復正常排便！下床走路雖然緩慢，
但已經不會太痛了！謝謝醫生安排了熱活薑汁洗髮！
對產婦來說，瞬間拾起生活儀式感！
目前是出院後回家坐月子的第3天，
身體復原情況一切良好
除了準時吃 #玉膳房月子餐，
還有之前 #夢夢 準備好的杜仲茶天天喝！
產後子宮已經降下去，
小肚肚也快消完了！
另外，謝謝瑜伽 #阿法Afa 老師
產前教我 #凱格爾運動 怎麼進行
怎麼樣練習可以幫助順利生產，
也幫助在產後盆底肌可以快速恢復。
之後在 #哈囉娛樂 #與妮想聊 節目中會釋出！
新手爸媽自己帶娃
一天24小時切割成8等分，
餵奶-換尿布-無限循環中！
趁半夜跟爸爸輪班、寶寶睡著
只剩下自己清醒的獨處時間趕緊來發文！
這幾天真的是體會到，
自己的事只能先做一半，
然後再分次完成。
但我的野心好大！
我想要當謝音悅寶寶的 #超人媽媽！
Btw我的護理師妹妹說：「有一種冷叫做阿嬤覺得冷！」
心有戚戚焉啊！
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