謝忻「蛋白質減肥」速降7公斤 吃超極端菜單1個月淚崩

▲《醫師好辣》謝忻談「減肥停滯期」。(圖/超視提供)

記者許逸群/台北報導

藝人謝忻日前上東森《醫師好辣》邀請來分享「減肥停滯期」,她說人生中最瘦為47公斤,自己的體重都會上上下下。她表示,有一陣子圈內刮起了「蛋白質減肥」,只能吃雞肉跟蛋白吃到飽,連菜都不能吃,不過卻瘦得很快,兩星期就減了3公斤,但復胖也相當快!呼籲大家仍得使用健康正確的方式減肥。

謝忻表示,人生中最瘦就是當下使用「蛋白質減肥」的時候,但她當時發現體溫時常過高,而且一聞到甜食的味道總是受不了,或經過麵包店就會貼在玻璃上看。她就這樣持續完全不吃澱粉一個半月後瘦了7公斤,不過胸部也縮小。

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▲謝忻曾為了減肥完全禁吃澱粉類食物。(圖/資料照/時代創藝提供)

她說,最後是媽媽生氣,因為媽媽煮的晚餐她完全不吃。直到後來,她瘦到一定程度後覺得已達滿意體重,接著開始正常飲食,孰料,竟在1個月反彈胖了10公斤。另外,現場醫師詢問她,減肥的時候是不是心情很差,因為許多食物無法吃,她苦笑說:「化妝師幫我化妝,眼淚直接滴下來,因為好憂鬱。」

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