辣媽小S分享坐月子心得 教產婦少躺多運動

影劇中心/綜合報導

小S還在坐月子,她產後也每天在微博紀錄產婦點滴,傳授一些媽咪心得給其他新手媽媽,她也希望大家能改變過去陳舊的觀念,她表示即使是坐月子也該多多運動。

▼小S生完第三胎後身材恢復快速,她也大方上網分享自己產後的生活點滴。(圖/小S微博)

小S寫到如果也有其他媽咪正在坐月子,「跟妳分享,以前的觀念是要產婦多躺,但常常越躺腰越痠,於是妳開始懷疑,是不是少吃了什麼補品,或應該再躺更久?其實躺太久不動,肌肉都硬掉了,生完第10至15天左右,要開始慢慢拉筋,不要用力甩,要延伸,拉完之後妳會發現,腰痠有很大的改善,我本身的經驗,跟大家分享。」

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小S未婚時就曾在節目中扮「徐老師」要大家多運動,愛運動的她也熱愛美食,她也說自己都是靠運動以維持好身材的。她生下第3胎後,常貼文分享自己的經驗,也打破過去的傳統觀念,建議媽咪們跟著做。據悉她已靠運動瘦下來,5月底將復出主持「康熙來了」。

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