吳怡霈「健身前後照」腰臀比驚人! 解惑蝴蝶袖練多久會消…網嘆:太難了

記者李欣容/台北報導

吳怡霈在社群平台上分享了她在健身方面的心得和經驗,激勵了許多追求健康生活的女性。吳怡霈表示,她持續健身已經四年了,很多人私訊詢問她屁股如何從下垂變得翹起需要多長時間,或者如何消除手臂上的贅肉。對於這些問題,她無法給出確切的答案,因為結果取決於個人的訓練頻率、狀態以及持續性。

▲▼吳怡霈健身有成             。(圖/翻攝自Instagram/吳怡霈)

▲吳怡霈分享健身心得。(圖/翻攝自Instagram/吳怡霈)

吳怡霈強調,有人問她是否覺得健身很困難,她表示健身本身並不困難,困難的是保持規律並養成健身的習慣,呼籲大家不要小看養成良好習慣的重要性,因為這對人生會帶來巨大的改變。

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▲▼吳怡霈健身有成             。(圖/翻攝自Instagram/吳怡霈)

▲吳怡霈分享背肌的成長。(圖/翻攝自Instagram/吳怡霈)

正因為健身對女性來說較為困難,所以更需要堅持下去,對於正在健身或打算開始健身的女孩們,吳怡霈鼓勵大家一起努力,共同追求健康和自信。她在社群平台上分享了她的健身進步和成果,希望能激勵更多女性積極參與健身活動,並享受健康帶來的美好。

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