記者李湘文／綜合報導
藝人王仁甫為了5566高雄演唱會，10月開唱前拚命運動減重，竟一口氣減掉整整12公斤，大變身的成果讓眾人驚豔。因為一直被詢問是怎麼做到的，他在今（15日）公開減肥方式，幾乎每週都進行大量的運動，強大的鍛鍊毅力令人佩服。
▲王仁甫為演唱會減重12公斤。（圖／翻攝自臉書／王仁甫和季芹之永遠的芹仁）
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王仁甫透露，大約2個月的期間都密集安排訓練，每週會花4小時爬山、1小時騎自行車，另外至少有5天都會去跑步10km，有4天會去做重訓、每天1小時，hitt高強度間歇則是每週5天、每天30分鐘。除了運動之外，為了增肌減脂，他在飲食上也嚴格進行控制，完全戒酒戒澱粉。
▲王仁甫原先身材較為有肉。（圖／翻攝自臉書／王仁甫和季芹之永遠的芹仁）
不過，運動和飲食控制還不是全部，王仁甫另外又用醫美做為輔助，每週會去做2次肌肉刺激，「超有感，電30min，相當於20000次仰臥起坐。」在多方面的努力之下，他才成功地在短時間內就減掉12公斤，練出比之前精實許多的身材，也承諾之後還會繼續維持下去。
▲王仁甫在演唱會上脫衣大秀腹肌。（圖／翻攝自臉書／王仁甫和季芹之永遠的芹仁）
看到王仁甫的鍛鍊成果，網友也都讚嘆連連，誇道「帥慘了，有毅力又認真的男人」、「仁甫哥超厲害的」、「戒酒戒澱粉非常痛苦耶」、「不管怎樣永遠都最帥」，但也有人心疼他如此高強度的訓練，希望他不要把自己逼太緊，身體健康、過得開心最重要。
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