記者李湘文／綜合報導
烏拉圭混血模特兒MEI MEI（謝若梅）連生3胎，2019年5月生老大、2020年7月生老二、2021年7月生老三，因為接連不斷地生產，導致一直沒有足夠時間恢復身材。她生完3個寶寶後開始努力，花時間運動、保養改善肚皮鬆弛情形，近日高興地分享成果，已經有了明顯的進步！
▲MEI MEI在3年內連生3胎。（圖／翻攝自Instagram／meimei0707）
MEI MEI透露自己的改善方法，主要還是靠運動幫助肌肉緊實，「除了每天最少10到30分鐘的運動，偶爾去皮拉提斯做深層運動之外，上次請皮拉提斯老師幫我看看哪裡還能再改善，發現我腹部筋膜沾黏也會讓線條不順暢。」此外，她認為運動前舒筋按摩、運動後拉筋也非常重要，即使是小小的舉動也不馬虎。
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▲MEI MEI曝光剛生完第2胎的肚皮狀況。（圖／翻攝自Instagram／meimei0707）
MEI MEI上傳剛生完第2胎和現在的照片，對比之下明顯可見肚皮緊實許多，她透露現在肌肉已慢慢成形，但其實跟生產前比起來，只恢復了約七成狀態，「我覺得皮膚的緊實度真的是很難！每天給肚皮擦乳液，狀況有好一點，吃膠原蛋白真的也有差！」靠著多管齊下的努力，一點點重塑以前的好身材。
▲MEI MEI現在已經回復70%。（圖／翻攝自Instagram／meimei0707）
MEI MEI表示：「到目前為止是都還沒有使用到醫美，超多人一直誘惑我直接去醫美試試比較沒那麼累，可是我就想知道靠自己能恢復到什麼地步！」不過，她透露接下來有點想試試體雕，幫助改善筋膜和脂肪組織的問題。
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