連靜雯半退出演藝圈教瑜珈 90分鐘課程「只收50元」!

記者李欣容/台北報導

連靜雯自從「半退出」演藝圈後,不但積極從事美容保養事業,也斜槓瑜珈老師、Youtuber等多項身分,頻道新影片直擊她的瑜珈教室,90分鐘的課程僅收場地費50元,讓學生大讚是佛心教學。

▲▼連靜雯教瑜珈             。(圖/楠軒工作室)

▲連靜雯教瑜珈、拍影片(圖/楠軒工作室)

連靜雯的學生都是一般人,不是長期運動鍛鍊者,所以她的課程以開展身體為主,從基礎的練習慢慢循序漸進,慢慢去鍛鍊一些大的肌群,訓練學生的專注力和停留在動作中的穩定度。她也特別強調,瑜珈是每一個人都可以練習的,不用一定要柔軟度多好,找到適合的課程,循序漸進的練習。

[廣告]請繼續往下閱讀...

▲▼連靜雯教瑜珈             。(圖/楠軒工作室)

▲連靜雯「半退出」演藝圈多方發展。(圖/楠軒工作室)

連靜雯認為練瑜珈最難的就是堅持,「它不是馬上讓你馬上讓你能劈腿、馬上能下腰、馬上就有辦法頭倒立,它沒有辦法『馬上』,所以在訓練的時候可能會覺得沒有辦法很快地得到成就感,或是看見效果,就很容易會失去對這件事情的信心跟耐心。」

▲▼連靜雯教瑜珈             。(圖/楠軒工作室)

▲連靜雯的瑜珈課只收50元。(圖/楠軒工作室)

連靜雯笑著說,「我都會跟我的學生用這樣子的鍛鍊,去引導我們在經營事業的時候的一些堅持。」在每一個疼痛、緊繃的時刻,連靜雯鼓勵學生不要抗拒,去感受它,鍛鍊對於這些感受的平常心,當你有這些感受的平常心之後,就不容易被這個感受所束縛。

連靜雯的瑜珈課程每周固定一堂,90分鐘的課程僅收場地費50元,單純開放給她工作的夥伴上課,費用也捐給場地,學生也紛紛表示真的是佛心服務課程,也大讚她完全沒有明星架子。


延伸閱讀

曾智希拍《驕女》太忙! 陳志強「親自接送」路程當約會超甜

趙孟姿「單手抱娃」纖腰不科學! 女兒新技能逗樂許孟哲

趙小僑41歲當媽了! 笑曝「劉子銓要幫忙付學費」

哥哥交新女友吃醋! 劉品言說壞話:前任比較好

分享給朋友:

他伸右手狂摸「女伴超兇翹臀」 牛仔熱褲向上撩!走光畫面全洩

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]※

訂閱《影劇新聞》電子報:

讀者迴響

熱門快報