記者蔡琛儀／台北報導
昔日民視當家花旦李沛綾，過去曾演出《長男的媳婦》、《飛龍在天》、《金枝玉葉》、《世間路》、《不了情》、《慾望人生》、《娘家》，婚後她淡出演藝圈，在出道25年之際，因為貴人鄭進一一句話：「你應是屬於在舞台上、屬於大眾的，而不是只限於在家庭裡。」甚至還對她開玩笑說：「不要一直晾在家裡，要出來走走！」她決定跨足歌壇發行首張EP《LongStay 2020》一圓歌唱夢。
▲李沛綾跨足歌壇發EP《LongStay 2020》。（圖／星火映畫提供）
李沛綾為了這張作品籌備一年多，不但為EP中兩首新歌填詞，更邀來鄭進一擔任製作人，此外她也積極瘦身，靠著運動、飲食調配在一年內「鏟肉」18公斤，身高168公分的她，現在體重約52公斤。
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她其實18歲出道時，曾有唱片公司準備了五年的唱片約想簽她當歌手，不過因家人擔心等原因，最終留下遺憾，不過轉往戲劇發展的她卻星途一路順遂，憑藉著表演天份在演戲這塊大放異彩，但始終未能忘卻唱歌的李沛綾，除了受到鄭進一的鼓勵，「有一年爸爸生病住院，我陪他在病床上聊天，他偶然提到很喜歡看我在舞台上表演，更讓我覺得應該要讓爸爸看到我在螢光幕前很有活力的一面！如今他健康出院，我可以以歌手身分唱歌給他聽，讓他開心，讓這次圓夢發片更有意義。」
▲李沛綾成功瘦身18公斤。（圖／星火映畫提供）
談到減肥心得，李沛綾慢跑及做瑜珈一年，不僅增加肺活量及肢體延展，也成功甩肉，摩羯座的她笑說接下來想挑戰練出腹肌跟馬甲線，問她有無保持凍齡的秘方？她表示：「除了固定運動讓自己身心保持平衡狀態外，可能是因為我是蔬食者，長期只吃蛋奶素，飲食清淡，加上有運動、跳舞流汗，心情自然會愉快，人也看起來會年輕些！」
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