瘦上加瘦!吳謹言為《延禧》再減7kg 遇停滯期「靠這招突破」

記者張筱涵/綜合報導

陸劇《延禧攻略》每集播出都會引起一陣熱烈討論,演員們的名氣也跟著水漲船高,劇中「魏瓔珞」吳謹言、「富察皇后」秦嵐及「嫻妃」佘詩曼各有美的風格,纖細身材也跟著受到矚目,女主角吳謹言更是只有44公斤,但其實這是她為了戲劇特地減的,本身就很瘦的她自然也遇到了撞牆期,靠著飲食控制才得以突破。

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▲吳謹言為《延禧攻略》瘦7公斤。(圖/翻攝自《延禧攻略》微博)

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▲吳謹言為《延禧攻略》瘦7公斤。(圖/翻攝自《延禧攻略》微博)

吳謹言拍戲前體重是51公斤,對身高165公分的她來說算是剛剛好的身材,但為了《延禧攻略》魏瓔珞一角,特地再瘦7公斤,一直以來都有在跳舞跟規律運動的她朝著飲食下手,採用「631飲食法」將一整天的飲食分成十等份,按照比例分配早上吃6成、午餐吃3成、晚餐則是1成,澱粉部分以糙米取代白飯,晚上的時候也絕不會攝取澱粉。

不只瘦身,吳謹言更為了《延禧攻略》將眉毛剃掉,為了戲劇和角色的完整呈現下了相當大的功夫,這些努力和付出都在今日收到回報,成了現今最有話題性的女演員。事實上,她入行前在北京舞蹈學院附中學習芭雷舞,2007年被分配到中央芭蕾舞團,隔兩年考入北京電影學院表演系,後來在電視劇《烽火佳人》中嶄露頭角,一點一滴累積演技實力。

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▲吳謹言芭雷舞功力深厚。(圖/翻攝自吳謹言微博) 

▲吳謹言芭雷舞功力深厚。(圖/翻攝自吳謹言微博)

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