鄧子霆練拳狂瘦7公斤 腹肌超強可連續挨揍20秒

記者林政平/台北報導

歌手鄧子霆7日搖身一變成拳擊手,因受邀參加第二屆國際白領拳擊慈善賽的他,讓國家級拳擊老師秘訓2個多月,從練拳到自我體能訓練每天超過6小時讓他腰痠背痛外,因為拳擊著重腹部力量及重心平穩,還得忍受連續挨揍20秒、被狠踩腹部1分鐘等難以想像的魔鬼訓練,讓他除了體重下降7公斤變結實擁「六塊肌」外,還練就3分鐘揮300拳的「無影拳」。

▲鄧子霆因為練拳瘦了7公斤,腹肌現在強大到可連續挨揍20下。(圖/公關照)

在因緣際會下,歌手形象健康又愛運動的鄧子霆,獲邀出席風靡歐美的國際白領拳擊慈善賽,鄧子霆開心地說:「其實我去年就想參賽,無奈與新歌發片撞期,今年終於如願!接觸拳擊後,發現他不僅是體能、打拳技巧要好,而且反應也要快,可說是訓練身體及大腦的好運動!」

為此鄧子霆特別接受國家級教練秘訓2個多月,原本身材就精壯的他,因為每天練拳2個多小時,還額外在自我體能訓練快3個小時,從核心肌群、各類全身性的有氧運動,體重從原本的70公斤變為63公斤,瘦了7公斤的他身材也變的結實精壯,原本的六塊腹肌更加明顯!

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鄧子霆特別在現場示範練拳成果,一身緊身運動服的他,把壁壘分明的胸腹肌襯托地更明顯;他特別現場與假想敵人模擬的揮拳動作,還有在訓練過程中,讓他最痛苦的腹肌強化練習整套搬出,更找來一位美女辣妹拳擊手合作,展現訓練成果及現場實行模擬賽,來個男女對決;只見鄧子霆現場使出絕招「無影拳」,在3分鐘內揮300下拳不說,在強化腹肌訓練這項成果展現時,還得忍受教練揮拳打腹肌,他苦笑說,「這是要讓自己的腹肌更硬,讓肌群可以承受被打時的耐力訓練!」

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