圖、文／ 美麗佳人風格時尚網
我之所以去印度，也是當時自己的狀態不好，太慌亂了。我是喜歡簡單生活的人，一旦心情被外在變化而影響，就會開始浮躁，必須一直緊抓住進來的新東西，才有存在感。我以為，唯有事業在進步，人生才算進步。直到去了印度以後才發現所有都市人的通病，覺得自己一旦沒有跟上外在的變動，就會恐慌、緊張，沒有存在感。
有個北京的朋友告訴我，他去了趟內蒙古，蒙古包裡頭30度，外頭卻是零下40度，我問他在那裡幹嘛，他說，看羊看牛，學馬頭琴。我開始覺得那種生活很棒，是一種把全世界的紛擾拋在腦後的純粹。
每個機緣的成熟有其徵兆
最令我感到恐慌的是，作這行年紀有一定關係。我想要拿到好角色，終極目標是成為很好的演員，這過程勢必有些起伏。年紀對女演員來說是個限制，你沒在一個年紀衝到某個位置，後面起來的人會很多。很多好的戲，會找更年輕或演技更好的女演員，如果我沒趕快被看到的話，勢必會被淘汰的。我超慌的，華語圈有多少演員，你要怎樣被看到，成為無可取代的人，而不是一直處於「還可以」而已。我以前不是這樣競爭心強的人，我不想當明星，想當演員。但我發現最厲害的是要當演員明星，這很重要。
我一直是很怕被看見的人，不想被關注，不想參加比賽，我一直是乖寶寶，也很隨性，有就有，沒有就沒有，直到拍完《白色巨塔》後，有個憂鬱症女孩寫了很長的信給我，說她的人生因為看了這部戲有了轉折，我才明白公眾人物影響這麼大，分享我的經驗可以讓很多人得到感動。讀完那封信我哭超久，希望這力量可以再傳達出去，有了知名度，就能達到這樣的成果，其他東西可以被忽視。
可是偏偏有時候，原本是屬於我，或我非常渴求的角色，畫面都在腦海裡成行了，只因為我後台不夠大，就被別人拿走了，得不到想要的，都會令我萬分懊惱。
但我慢慢懂了，就像每一段人生的旅程，自有它成熟的機緣，凡事都有sign，有些事急也沒用，準備好了自然就會來。
回歸自我，清空多餘負擔
最近和家人聊天，說到我心情之所以這麼紛亂，就是失去了自己。我很感謝姊姊和高中同學，有這些真實的人在我身邊，幫助我不被娛樂圈的變動沖走。他們會提醒我，這就是人生中必要的發生，重要的是你這個人，以及用什麼態度去面對世界。之前有次參加精品活動，一開始進去很不自在，大家看我是藝人，讓我手足無措。姊姊說，我應該要學會長大，出席的都是名人，只是來自不同領域，在那種場就是正常社交，懂得真實和他們對話，不能總覺得自己格格不入，你就被這職業限制了。
聊完以後，我覺得自己應該要把自己的主軸活得再強大一點，之前心思都在工作上，想的是我要作什麼、得到什麼，一旦沒有了就很失落，現在我應該加強自己，學更多語言、讓眼睛看得更豐富，外在的東西就不會令我翻騰了，一旦讓自己成為依附中心，就會安定下來，這些都是回歸到最內心的世界。
就像旅行就是一種充電，充電不一定是知識上的，也要把內在髒的東西丟掉。一個人就這麼大，能裝入的東西也就這麼大。我每次出國都很討厭整理行李，什麼都想裝，深怕沒帶到會後悔，結果越裝越多，反而成為負擔，所以太多的行李反而是阻礙。以前旅行會計畫很多，現在喜歡隨性。旅行就像跑步或人生一樣，要懂得抉擇、釋放、丟掉，反而可以多出空間來裝當地的東西回來。►繼續看 張鈞甯 我的歸零小旅行…
採訪撰文／李郁淳；服裝造型／Gwen Yu；攝影／陳明聖
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