具荷拉秀21吋螞蟻腰 KARA減肥秘訣大公開


▲KARA的招牌蠻腰和纖細四肢令人稱羨。(圖/資料照/記者賴郁泰攝影)
 
記者盧姮倩/綜合報導

近日韓國團體T-ara成員智妍為知名泡麵拍攝廣告,把麵夾起放在鍋蓋上的舉止惹來不少日本網友批評,另一方面,韓國女子團體KARA拍果醋飲料則造成熱銷,吸引眾多愛美女性搶購,原因除了KARA在日本的高人氣外,招牌蠻腰和纖細四肢實在太有說服力,日前五位成員也在節目公開分享減肥心得,KARA表示不管多累都會去運動,跳舞、皮拉提斯等都是她們維持身材的方法。

南韓女子天團KARA五位成員的招牌蠻腰,與宛如修片後的纖細玉腿令人稱羨,去年接下主打「美顏美體」的日本果醋飲料《紅酢》代言,吸引眾多想擁有KARA曼妙身材的女性搶購,商品因此大賣,銷售額衝破11億,KARA上韓國節目《Good Sunday-Victory》表示,每天不管多累都會運動,如果體重開始增加,就會開始跑跑步機或是跳舞。

KARA每一位成員對維持身材都付出不少心力,奎利表示,有氧運動方面,她每天會騎一個小時的腳踏車,再跑步一至二個小時,如有重量訓練,有氧的運動量就會增加。而擁有豐富減肥經驗的妮可則說,她每天都會早起幫自己料理餐點,並確切紀錄每一餐吃了多少卡路里,除了控制飲食,也會做皮拉提斯,雕塑身材。

 
▲對長奎利(左)每天會騎一個小時的腳踏車,再跑步一至二個小時,不管多累都會運動。妮可(右)則是每天都會親自料理餐點,控制每天攝取的熱量。(圖/資料照)

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擁有螞蟻腰的具荷拉則主要是以肌肉訓練為主,增加基礎代謝,吃多了也不怕胖,聊到腰圍話題,她還親自量腰圍,以21.5吋的蠻腰驚艷全場,讓許多女星望塵莫及。


▲吃不胖的具荷拉(右一)以肌肉訓練為主,21.5吋的螞蟻腰令人稱羨。(圖/資料照)
 

▼KARA代言果醋產品,造成熱銷。(影片擷取自YouTube,如遭移除請見諒)

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