六月懷孕7個月只胖3公斤 分享孕婦5分鐘食譜抗食安

記者黃保慧/綜合報導

藝人六月(蔡君茹)與老公李易結婚,懷胎7個月只胖3公斤,身材完全沒走樣,胸部倒是上升2個罩杯,對於懷孕中的飲食與體態很注重,她11日大方分享自己做的早餐照片,同時也說明這個食譜是針對她體質開的菜單。

▲六月懷孕7個月才胖3公斤。(圖/翻攝自六月臉書粉絲專頁)

六月自從懷孕後,時常在臉書上分享好物及心得給「孕媽咪」,她11日透露上週因為吃太多過油川菜,沒有控制好飲食,導致上吐下瀉2天,體重立刻減少1公斤,而這2天被醫生建議飲食要清淡後,自己開始動手做飯,她也表示如果擔心近期食安問題的朋友,也可以親自動手做。

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▲六月分享孕婦食譜。(圖/翻攝自六月臉書粉絲專頁)

此外,六月也補充說道:「我吃的東西都是我的醫生跟營養師要我補充的哦!每個人體質不同,不會只有一種標準!就像星座一樣。」表示她所分享的食材是針對個人,還用星座補充解釋:「不可能這世界上只有12種個性的人種吧。」直指菜單會因人而異。

六月食譜:
自己做的鮪魚蛋捲(加了1片起士)
1碗麥片、1杯朋友自己磨的豆漿、
1小塊起士蛋糕、1顆奇異果
 

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