▲丁寧無論是容貌或是身材，都保持在最完美狀態。（圖／記者徐文彬攝）
記者林思妤／專訪
丁寧身材婀娜多姿，完全看不出已經45歲，目前是瑜珈老師，也是2個孩子的媽。她對於自己身體很了解，「瑜珈界有一句話，你幾歲開始做瑜珈，年紀就會停在那個地方。」透露自己前陣子上節目測膚質，「醫生說測出來是32歲，真的，我就是32歲接觸瑜珈。」
同時擁有多重身份如演員、辣媽、瑜珈老師，丁寧生活充實精彩，卻也常因事情來得突然，考驗她的處事EQ。她認為瑜珈可以幫助活絡思緒、控制情緒，「自己經歷過一段時間，會知道自己要什麼。」有趣的是，她常接觸許多不同年齡層的學生，其中幾個學生的改變令她印象深刻。
有一名36歲的女學生跟丁寧抱怨常被親戚問：「何時要結婚？」每次見面就問同樣話題，煩都煩死了。結果過了1年還是被問，她終於不再逃避，回問親戚：「難道妳們要我隨便找一個對象就只為了結婚嗎？這樣妳們也不願意吧。」接著又舉例，「我們瑜珈老師39歲自己才生第1胎，44歲又生第2胎！所以不用擔心啦。」講了之後發現好像也沒那麼討厭跟親戚吃飯，也知道對方沒有惡意，只是不放心她。
▼丁寧44歲又懷上第2胎。（圖／翻攝丁寧臉書）
「把自己身體搞好，就不用擔心。」對於現在時下最夯的凍卵話題，丁寧表示確實35歲後懷孕有很多事情要做，一大堆篩檢、常面對醫生的忠告，很多人會被嚇到，「但我醫生知道威脅不到我，我的子宮就很健康，把自己照顧好就很健康。」
看到這名學生被催婚，丁寧認為雖然目前社會上有很多價值觀，用意出於方便經營管理，但不代表每個人都適用，也會一直威脅你。她認為每個人都是特別的，「有些人12歲就交男女朋友，有些人到44歲還覺得自己沒辦法；或是生女生就被問何時生男生？她就是獨一無二的那個人，價值觀不就變成壓力嗎？」她也說，每個人都無法在一個壓力的情況下活著，所以要長出自己的價值觀，但之前要先認同自己。
▼丁寧身材維持窈窕，完全不像是兩個孩子的媽。（圖／記者徐文彬攝）
值得一提的是，丁寧40歲產下第一胎後瘦身有成，被問到甩肉成果，她大笑：「什麼半年瘦10公斤，我被公司逼得2個月就要瘦14公斤！」她表示第2次因為肌肉有記憶，生第2胎比第1胎瘦得快。其中祕方不外乎靠運動，「趁小朋友睡覺後去跑步增加新陳代謝，跑一個小時再去做瑜珈伸展，增加肌耐力。另外，為了滿足大家的需要，她開減肥瑜珈及呼吸瑜珈課程，「美其名是瘦身課，其實這是一堂認識自己的課」，如果懂得接受現在的自己，身體也會慢慢調整程自己想要的形狀。
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