記者田暐瑋／綜合報導
南韓女星個個為了維持火辣纖細的身材煞費不少苦心，先前才爆出偶像們的「不人道食譜」，每天只能攝取1200卡。而韓國小姐朴雪倫（박샤론）懷孕產子後，利用短短3個月竟瘦下17公斤，她在部落格上也大方分享「湯匙減重」秘訣，加上運動雕塑恢復曼妙身材，吸引大批女性跟風仿效。
▼朴雪倫在懷孕後成功瘦下17公斤。（圖／翻攝自韓網）
朴雪倫2006年奪下韓國小姐選拔的冠軍寶座，2010年嫁給律師老公後，年初成功懷孕產子，體重暴增20公斤，她日前復出演藝圈拍攝一組身穿比基尼的火辣美照，在短短3個月迅速恢復火辣身材，她透露使用「少女時代減肥法」，配合飲食及運動雙管齊下，才成功甩掉17公斤的肥肉。
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▼朴雪倫利用少女時代法減肥。（圖／翻攝自韓網）
「少女時代減肥法」是顛倒一般飲食習慣，先吃水果點心，再吃配菜，最後才吃主食，她透露會在一湯匙的米飯放上一種小菜，一餐只能吃8湯匙，利用變化小菜來均衡每餐所需的營養，搭配熱瑜珈及皮拉提斯運動，順利減重成功，而這種減肥法曝光後，隨即掀起一股瘦身熱潮。
▼朴雪倫瘦身後恢復火辣身材。（圖／翻攝自韓網）
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