記者張筱涵／綜合報導
藝人黃小柔在2021年最後一天吐露年中時憂鬱症復發，經過好幾個月的調整才慢慢恢復，也讓身體得到最完善的休息，最後她也特別感謝身邊朋友、經紀人以及老公的保護，並向粉絲送上新年的祝福。
▲黃小柔突自白憂鬱症復發。（圖／翻攝自FACEBOOK／黃小柔）
黃小柔今（31日）透露今年一整年發生了很多事情，影響最深的就是年中憂鬱症復發一事：「突然間感覺身心靈疲憊，也不知道為了什麼，我什麼都有，也很滿意現在的生活，怎麼還是會感到不快樂、沮喪，甚至不想動，這些感受讓我非常的不舒服很慌張。」
在好朋友建議下看了心理醫生，黃小柔調整好幾個月讓身心靈能有最好的休息，最感謝的就是身邊的家人和好友：「謝謝我的經紀人小丸子，細心呵護照顧著我的情緒，讓我可以放心的工作，我是幸福的。」回顧這一年她學會了謙虛、滿足、自在，時刻反省也提醒自己保持單純，最後也向眾人送上新年祝福：「接下來還請繼續多多指教啊。」
事實上，黃小柔曾在《跟過去的每次跌倒說謝謝：柔式覺醒，告別渣男找到幸福的自己》中談到經歷了10段坎坷的愛情，後來罹患重度憂鬱症，吃藥長達3年的時間。
【黃小柔臉書全文】
這一整年發生了好多事情
其中一項影響我最深的
就是得了憂鬱症的這件事
在今年年中的時候
突然間感覺身心靈疲憊
也不知道為了什麼 我什麼都有
也很滿意現在的生活
怎麼還是會感到不快樂 沮喪 甚至不想動
這些感受 讓我非常的不舒服很慌張
一直都是控制狂的我
突然不知道該如何是好
還好姐妹建議下去看了心理醫生
幾個月的調整後 也慢慢的恢復
趁機也好好的讓身體有了最好休息
感謝這年一直陪在我身邊的家人跟朋友
有你們的陪伴
讓我能一步一步走出這個憂鬱黑暗幽谷
謝謝我的經紀人小丸子
細心呵護照顧著我的情緒
讓我可以放心的工作
我是幸福的
拿起手機記錄一下12月31號
時時反省 提醒自己 保持單純 常常喜樂
感謝這一整年所有發生
讓我更學會謙虛、滿足、自在
好好的整理一下心情
什麽時候我們開始無法像孩子一樣肆意地大呼小叫了？心裏的小情緒堆積得像山一樣高，直到溢出來。與其如此，不如永遠像個孩子一樣。《龍貓》
準備迎接新的一年
接下來還請繼續多多指教啊❤
#我很好
#說出來讓光照進來
#暖暖的力量
#謝謝老公的保護
#2022我來了
#新年快樂
#滿滿的正面能量
#適時的熱量也好重要啊
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