產前狂增18公斤! 黃美珍生完3個月速瘦「6天甩2公斤」秘訣公開

記者李湘文/綜合報導

藝人黃美珍在2019年12月產下女兒「小星」,雖然剛卸貨時減輕部分體重,但之後便進入停滯期,一直無法回到產前身材。她近期開始加強努力,藉由改變飲食的方式瘦身,果然在6天內減掉2公斤,開心地跟所有產後媽媽共勉:「媽咪們繼續加油~體態可以慢慢回來的!」

▲黃美珍產後減肥,6天瘦2公斤。(圖/翻攝自臉書/黃美珍(瞳))

▲黃美珍產後減肥,6天瘦2公斤。(圖/翻攝自臉書/黃美珍(瞳))

▲黃美珍產前胖18公斤,生完至今還沒完全瘦回來。(圖/翻攝自臉書/黃美珍(瞳))

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黃美珍透露懷孕期間胖了18公斤,產後吃40天月子餐,第1個星期量體重大約少10公斤,之後就一直沒有變化。她生完到現在3個多月,決定開始進一步控制飲食,每天吃飯前也會先喝代餐,以健康的方式減重,在6天之內就瘦下2公斤,笑說:「健康的放心,只是貴貴。」

▲黃美珍產後減肥,6天瘦2公斤。(圖/翻攝自臉書/黃美珍(瞳))

▲黃美珍產後減肥,6天瘦2公斤。(圖/翻攝自臉書/黃美珍(瞳))

▲黃美珍靠著代餐,6天瘦2公斤。(圖/翻攝自臉書/黃美珍(瞳))

黃美珍孕期十分辛苦,因為肚子大得驚人,曾訴苦「很崩潰,走路腰都痛到差點軟腳」,加上激烈孕吐導致難以入睡,還有手腳水腫問題,「精神與身體都緊繃得無法放鬆。」但好在她身邊有「神隊友」,老公每天以跪姿幫她精油按摩,舒緩水腫帶來的不適,一起度過難熬孕期。

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