記者林奕如／台北報導
藝人林可彤2017年結婚，同年9月生下兒子Adam後，保持名模身材，鑽研健身運動多年，最近常做的運動以瑜珈、跑步和重量訓練為主。她分享，一週上1次瑜珈課，並且一週2至3次在家使用跑步機跑5分鐘、再下跑步機舉啞鈴重訓5分鐘、再上跑步機跑5分鐘，如此循環半小時，結合有氧運動與重量訓練。
▲林可彤帶兒子Adam拍封面人物。（圖／嬰兒與母親雜誌提供）
林可彤指出，運動使她變得更快樂，「瘦得健康又勻稱」是許多女生的夢想，當運動已成為日常生活的習慣以後，感覺更有自信、積極又正向，在懷孕時適度運動，也可以減輕腰痠背痛等不適、有助於順產；產後抱小孩也需要肌力，平時最好能養成規律運動的習慣。
她也推薦，懷孕時可以做孕婦瑜珈，此外也可以嘗試稱為「Plie Squats」的深蹲運動，鍛鍊臀腿與骨盆底肌肉的力量（但提醒孕媽咪在嘗試前，最好先詢問醫師的意見）。坐月子期間至產後3個月，如果沒有特別的醫囑或不適狀況，也可以躺在床上兩腿輪流凌空抬起，產後3個月以後，可以藉由跑步與適度重量訓練來塑身。
▲林可彤維持名模身材。（圖／嬰兒與母親雜誌提供）
喜歡動物的林可彤有一隻養了三年多的可愛柴犬Toro，林可彤認為Toro是兒子Adam的姊姊。在一旁有大人注意的情況下，平時也會讓Adam和Toro一起玩，她說：「因為Toro比Adam早來到這個家報到，Toro也會欺負Adam，比方常和Adam搶玩具、用嘴巴叼走玩具。但是如果有陌生人靠近Adam，Toro就會提高警覺，處處保護Adam，儼然是保護弟弟的姊姊。」
林可彤也分享如何讓狗狗與小孩和平相處的方法，就是給小孩吃東西時，也要餵狗狗吃東西，而Adam和Toro的好感情，也讓Adam7個月大時，第一次開口叫的名字，就是「ToTo」，比學會叫「爸爸」、「媽媽」都還來得更早，雖然第一個學會叫的不是自己，但林可彤還是很欣慰，她也笑說：「當了媽媽以後，好像淚腺變得很發達。跟小孩有關的一切，都很容易受感動。第一次Adam學會拍拍手，我就感動地哭了。」
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