李易3月狂鏟11kg油腫肥→帥歐巴 菜單曝光「便當滿炸」超豐盛

記者林佑珊/綜合報導

男星李易5月客串《金家好媳婦》,被網友發現整個人暴肥,連尖下巴都不見,腫樣讓網友看傻了眼。他在變胖後奮力雪恥,只花1個月就甩掉6.5公斤,5日又PO近照,透露3個月過去了,累積減重已達到11公斤,並分享了平常菜單,超豐盛的便當又成為話題。

▲▼李易3個月速瘦11公斤,大方分享菜單。(圖/翻攝自YouTube、取自李易臉書)

▲李易3個月速瘦11公斤,大方分享菜單。(圖/翻攝自YouTube、取自李易臉書)

李易在貼文中透露,認真減肥3個月來,已經瘦了11公斤,除了飲食調整,近期還加入健身項目,雖然得暫時跟罪惡的美食說再見,但成果讓他非常滿意。他把便當放上網後,有網友分析,菜色豐富且份量十足,關鍵就是澱粉含量極低,例如圖中的碳水化合物,除了紫薯泥和蓮藕,幾乎3/2都是蛋白質和蔬果,且澱粉食物全是粗糧,且調味十分清爽。

▲李易的便當菜都快炸出盒子,卻讓他快速減重。(圖/取自李易臉書)

▲李易的便當菜都快炸出盒子,卻讓他快速減重。(圖/取自李易臉書)

而李易8月底在臉書直播下廚過程時,被網友問到,到底是怎麼瘦這麼快,他也大方透露,除了少吃多動,還有一件很重要的事,就是多喝水,加上最近迷上茶,會和水交替飲用。其實,他之前胖這麼多,除了主持外景節目,要一直品嚐各地美食,原本身高175公分,最瘦體重才68公斤的他,體態才會越來越橫著長,當時他被笑胖,還自嘲是另類「職業傷害」,但快速瘦身也讓他成為焦點話題。

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