2個月111→80公斤!《越界》謝毅宏公開「暴力減肥法」

記者許逸群/專訪

擁有186公分高的鮮肉謝毅宏,看上去就是個陽光大男孩,加上因飾演BL劇《HIStory2》第二單元的《越界》,現在的他可是男女粉絲都有。不過,別看他似乎天生就富有好身材,其實易胖的他在高中畢業時,體重曾飆破111公斤,不過開始愛美的他下定決心減肥,沒想到在一個暑假期間就瘦了30公斤!

▲▼謝毅宏專訪。(圖/記者張一中攝)

▲謝毅宏身材高挑,現約75公斤。(圖/記者張一中攝)

26歲的謝毅宏,從小對演戲就相當有興趣,一路也就讀戲劇相關科系,不過在大學前總是因外在因素,加上視覺年齡偏高,往往都是飾演胖爸爸或是隔壁的叔叔。直到高中畢業的暑假,他的體重達到人生巔峰111公斤,他也開始思考「想要演看看主角」,便開啟了他的減肥之路。

▲謝毅宏減肥。(圖/記者張一中攝、艾迪昇提供)

▲謝毅宏曾飆破111公斤。(圖/艾迪昇提供)

他在暑假時間每日跑步運動,逼自己每天都要跑超過30分鐘,跑不動就快走,整整持續2個月。他坦言:「一開始真的很痛苦,每天都想偷懶,但是3天、5天、1周過去,便成為生活的習慣。」除了運動外,他在飲食上也做了努力,幾乎只吃蔬菜,肉跟澱粉都不碰,還稱這是屬於他的「暴力減肥法」。

▲▼謝毅宏專訪。(圖/記者張一中攝)

▲謝毅宏減肥的動力來自於想演男主角。(圖/記者張一中攝)

謝毅宏認為每個人的減肥方式不同,一種方法不見得每個人都適用,他也提到自己在減肥期間的「副作用」。他略帶抱歉地說:「那陣子太對不起爸媽了,因為突然轉吃素、不碰甜,常常易怒暴躁,像少了毒品一樣。」非常感謝、但也向家人的容忍與體諒說聲抱歉。

▲《越界》高顏值配角受討論(左起為王毓翔、許少瑜、章哲銘、謝毅宏,右為男主角盧彥澤)  。(圖/CHOCO TV提供)

▲謝毅宏(右後)在《越界》中飾演搞笑地排球隊長。(圖/記者張一中攝)

在他執行減肥的期間中,光是第一個禮拜就瘦了5、6公斤,雖然相當有成就,不過改變飲食著實令他感到痛苦。他苦笑說:「聞到香味的感覺真的很可怕,尤其當你在節食的時候,聞到炸雞就像屍臭味!」愛吃大餐、喝汽水的他無奈地說:「為什麼越好吃的東西越傷身體!」

直到大學生活開始,他以80公斤的完美體態入學,笑說:「能穿的衣服真的變多了,能當人家口中的衣架子,感覺蠻好的。以前衣服很難買,我很像《哈利波特》的海格,都要穿超大件的,人家還以為你是嘻哈國的。」減肥後異性緣有變好嗎?他打趣地說:「之前就不錯了!」

不過容易復胖的他,果然到大學四年級又增加到98公斤,直到當兵(憲兵)後又再瘦回去。前年底出道後,他學會控制飲食,正餐還是會吃飽,但其餘時間不會亂吃,晚餐則少量。訪問過程中,他吃了正餐的一份燉飯,不過只喝無糖的美式咖啡,他笑說:「可以喝甜的,誰喜歡喝水啊?」

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