記者吳睿慈／綜合報導
大陸實境比賽《偶像練習生》找來EXO張藝興、GOT7王嘉爾、宇宙少女程瀟、PRISTIN周潔瓊、李榮浩等擔任導師，導演嚴苛訓練，真實反映出演藝圈的殘酷，節目開播幾集就獲得高度關注。其中一個片段近期引起討論，練習生黃若涵受訓時睡著，程瀟指責「你這樣很不尊重人」，揭開團體背後的競爭力，再累也得撐著。
▲▼練習生黃若涵累到在程瀟面前睡著。（圖／翻攝自愛奇藝）
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程瀟擔任《偶像練習生》舞蹈導師，某次上課時，練習生黃若涵累到在她面前睡著，她忍不住爆氣：「你不覺得這是一個很不尊重人的舉動嗎？」當她看見黃若涵舞蹈實力完全跟不上，再度嚴苛地指責：「如果我跳成你現在這種程度的話，我不敢閉上眼睛。」雖然每位練習生要錄節目還要受訓非常辛苦。
▲▼程瀟以自身經驗分享給練習生。（圖／翻攝自愛奇藝）
不過，程瀟以自己出道女團的經驗告訴練習生，她曾經長達3個禮拜的時間不曾在床上睡覺，由於她的所屬團體宇宙少女人數眾多，晚上12點結束行程回家，凌晨1點就得起床去化妝，幾乎沒有時間休息，「但是當你站在舞台上時，沒有人會知道你多久沒睡了，他們只會專注在你在舞台上的那一刻，看你表現得好不好。」
▲程瀟一席話點醒所有練習生。（圖／翻攝自愛奇藝）
程瀟講得正是自己所屬的南韓女團宇宙少女的競爭力，一席話在韓網瘋傳，讓更多粉絲知道「偶像沒這麼好當」，他們所付出的努力，遠比台面上看到的還多。
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