▲林益如初為人母。（圖／翻攝自林益如臉書）
娛樂中心／綜合報導
台視主播林益如和科技業老公結婚5年，歷經辛苦求子的過程，總算在6月生下一子，日前重回主播台，受訪時透露自己產後憂鬱症相當嚴重，一心只想把孩子照顧好，給自己很大的壓力，甚至有次抱兒子到戶政事務所報戶口時，竟然沒有勇氣踏進去。
39歲的林益如算是高齡產婦，為了懷孕試過各種調養身體的方法，在8個月內做了4次人工受孕，也曾意外流產過一次，據《聯合報》報導，因為之前一心求子，真的懷孕後變得更焦慮，原本以為生完就會恢復，結果看到孩子後更嚴重，不時低落到掉淚，完全不知道發生什麼事，只感到一切都不對勁。
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▲林益如產後憂鬱嚴重，但在親友陪伴下，已經能和情緒和平共處。（圖／翻攝自林益如臉書）
有次林益如帶著孩子要到戶政事務所報戶口，看到裡頭都是人，根本沒有勇氣走進去，因為害怕會因此讓小孩感染傳染病，後來跟其他媽媽聊天才知道大家都有經歷過這情況，她也轉向求助心理諮商，發現她太想當個完美的母親，給自己太大壓力。經過一陣子掙扎後，總算漸入佳境，她覺得親友的傾聽幫助很大，除了爸媽會幫忙帶小孩，老公也會照顧孩子，甚至不時獻上鼓勵。
此外，林益如也建議孕婦們不要被網路新聞牽著鼻子走，平常可以透過音樂平緩情緒，多和已經當媽媽的朋友聊天，才會了解「自己不是一個人」，一路走來很感謝老公、家人和同事的包容，希望產前及產後憂鬱在這社會受到更多重視，現在她學著跟還很脆弱的自我和平共處，雖然還沒有完全戰勝憂鬱症，但她已經接受「現在的自己」。
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