記者李湘文／綜合報導
藝人陳艾琳在日前宣布離婚，跟結婚2年多的阿翔分道揚鑣，26日首次開直播向粉絲報平安，透露目前心情已經平靜許多。她先前曾經歷一段情緒低潮，不僅罹患憂鬱症還有恐慌症，出門都覺得好像在被路人嘲笑，但努力不靠吃藥走出低谷，如今樂觀許多：「事情已經解決了，我覺得我應該可以好得很快。」
▲陳艾琳日前宣布離婚。（圖／取自陳艾琳臉書）
陳艾琳26日在臉書開直播，以開朗的笑容向大家說「嗨」，提起離婚一事，坦然表示其實已分開一段時間，只是最近才說出來，「我現在很好！心情上面比以往都還要平靜很多。」不過，她很抱歉沒辦法像之前承諾的一樣，詳細向大家解釋來龍去脈，但還是很謝謝大家私訊關心，也已一一看過粉絲的打氣留言。
▲陳艾琳直播談離婚後心情。（圖／翻攝自陳艾琳臉書）
對於某些網友的負面評論，陳艾琳表示自己都沒有去看，也安慰粉絲不要為此生氣，「我們不能去規定人家要怎麼想妳，也不能去責怪別人要怎麼想妳。有些很心疼我的人，或是一些老粉絲，不要太生氣，我們就一起不要去看那些留言就好了。」她也希望事情趕快過去，開始過新的生活。
▲陳艾琳先前到南美洲旅遊散心。（圖／取自陳艾琳Instagram）
陳艾琳坦言，從小到大沒遇過什麼挫折，直到經歷這段風風雨雨，自認是遇到了很好的成長機會，現在變得不那麼自負，也更能好好聆聽別人的心情。她先前罹患憂鬱症和恐慌症，但因為不喜歡吃西藥，並沒有靠藥物控制，而是努力靠著自己調適，看粉絲的鼓勵留言，多出門走走也多運動，如今終於順利地走出來。
回憶起之前恐慌症發作的時期，陳艾琳坦言只要出門都很緊張，總覺得別人議論自己、說自己壞話。有一次，她在餐廳吃飯，又開始懷疑大家在笑自己，壓力大到吃不下，就連請店員打包，都不敢抬頭看對方的臉，卻在回到家之後，發現盒子上寫著「琳琳加油」，這才突然覺得自己很愚蠢、一味往壞的地方想，在家大哭了一場，心情也因此好了許多。
▲陳艾琳出國旅遊抒發心情。（圖／取自陳艾琳Instagram）
克服心理疾病後，陳艾琳嘗試到國外去旅遊，原本是想逃避，卻意外地得到了心靈上的紓解，也被大自然的美景震撼，覺得自己其實很渺小，「有時候我們會太在意一些事情，把自己看得太重要，以致於當妳把自己的情緒放得太大的時候，妳會覺得日子怎麼這麼難過，可是同時世界上還有很多更大、更重要的事情在發生著。」她雖然不知道何時能完全康復，但仍自我打氣：「事情已經解決了，我覺得我應該可以好得很快。」也希望藉自己的經歷能鼓舞一些有相同困擾的人。
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